Jak proměnit moji slabost v sílu

Nejlepší odpověď

Mohu se podělit o to, jak jsem svou životní slabost proměnil v sílu. Ne každý bude mít stejnou zkušenost, ale některým to může pomoci najít vlastní cestu k jejich síle.

Jedna z největších slabin celého mého života mi nakonec pomohla najít moji největší sílu.

Posedlý fyzickým vzhledem

Ačkoli moje porucha příjmu potravy měla kořeny ve zneužívání, které jsem snášel z rukou své matky, v tichosti vřelo pod povrchem mého života, až to nakonec explodovalo, když jsem se zamiloval do svých raných 20. let.

Muž, do kterého jsem se zamiloval, byl úplně posedlý fyzickým zdáním. Každé ráno vstával za úsvitu, aby si šel zacvičit, zajet na kole nebo si zaběhat.

Když jsme se poprvé sešli, moje porucha příjmu potravy byla hluboce pohřbena. Vzhledem k tomu, že jsem měl vhodnou váhu pro svou výšku, nebyly žádné okamžité problémy.

Obrázek anonymních overeaterů jeden den po druhém

Poté, co jsme se společně nastěhovali, Gary, protože byl posedlý mým tělem, stejně jako byl jeho vlastním.

Kromě toho, že neustále počítal každou kalorii, posedle pracoval a neustále kontroloval své tělo v zrcadle, dělal to se mnou také.

Neustále na něj vyvíjel tlak, aby jedl méně, pracoval více a být tak fyzicky dokonalí, jak je to možné.

Další informace najdete v mé odpovědi Quora: https://www.quora.com/search?q=Karen+Marie+Shelton+Bulimarexia

Jídlo bylo mojí největší slabostí

Jídlo mi poskytlo pohodlí a soustředění, takže jsem nemusel cítit své pocity nebo vypořádat se se všemi mými mnoha dysfunkčními životními chováními, které jsem před všemi hluboce schoval.

Neodvažoval jsem se získat ani jednu unci, když jsem žil se svým fyzicky dokonalým chlapcem přítel nebo on by si toho všiml a obtěžoval mě.

Ačkoli by bylo snadné mu to vyčítat, moje porucha příjmu potravy nabírala sílu roky.

Dokonalá bouře

Můj vztah s ním právě spustil dokonalou bouři skrytého bingingu, očištění a hladu.

Stal jsem se dokonalou učebnicí přítelkyně s hlubokým temným tajemstvím s nálepkou bulimarexie ( bulimarexia ).

Můj přítel nikdy nevěděl, že skrývám poruchu příjmu potravy, dokud mnoho o několik let později.

Abych mu zaručil, že to nikdy nezjistil, očistil jsem ho pouze nadměrným cvičením, laxativy a diuretika .

Nikdy jsem nepoužíval zvracení jako čisticí metodu , protože jsem mohl být objeven .

Moje největší slabost kvůli mé největší síle

Gary mě nakonec opustil pro jinou ženu an. Řekl mi, že jeho nová láska má dokonalejší tělo, než jsem kdy dokázala dosáhnout.

Byl jsem zničený na mnoha úrovních, které moji poruchu příjmu potravy přehnaly.

Poté, co věci skončily s Garym uběhlo období dvou let, než jsem se znovu připojil ke svému zesnulému manželovi Michaelovi.

Ačkoli jsme se vzali a přestěhovali se do Dallasu kvůli jeho kariéře, nebylo to až o pět let později, než moje porucha příjmu tlačil mě k bodu téměř sebevraždy.

Ani můj úžasný zesnulý manžel neměl tušení, že jsem v zajetí život ohrožující nemoci.

Úplná havárie na dně

Havaroval jsem, narazil na dno a dalších pět let jsem se neustále zotavoval.

Od tohoto nejnižšího bodu v mém celý život jsem strávil roky intenzivní terapií v 12 krocích ( Overeaters Anonymous ) a dlouhá bolestivá cesta osobního objevování.

Přestavěl jsem svůj život, jeden den po druhém, počínaje mým bi navrhuji slabost nenávisti a týrání.

Nakonec jsem tuto slabost přeměnil na svou největší sílu úplné sebelásky a přijetí.

Můj 30denní, jeden rok a pětiletý čipy pro mě znamenaly nejvíce, protože to byly nejtěžší cíle, kterých bylo možné dosáhnout.

Mnoho let uvědomování si a síly

Dodnes, i když už uplynulo mnoho let abstinence, stále mám v šperkovnici ty speciální žetony, kde se na ně čas od času dívám.

Kdykoli narazím na drsné skvrny v mé se životem, bez ohledu na jídlo nebo ne, vždy mám 12 kroků , které mi pomohou rozvinout moji vnitřní sílu a nechat si jeden den najednou.

Jedním z mých oblíbených citátů, které ilustrují mou vlastní cestu od slabosti k síle, je původní citát Friedricha Nietzscheho „To, co nás nezabije, dělá nás silnější. “

Jsem velmi vděčný, že jsem dokázal svou slabost proměnit ve sílu gth a jsem tu stále, abych vyprávěl příběh své cesty.

Odpověď

Nejprve definujte silnou vůli. Co tím myslíte? Má vůli moci činit tvrdá rozhodnutí a držet se jich, nevzdávat to? Nebo je to schopnost odolat tlaku skupiny, rodiny nebo přátel nebo společnosti a dělat si vlastní věci?

První lze provést pomocí triku malých změn. Děláte ve svém životě směšně malé změny. Tak snadné, že je nemožné v nich neuspět. Budou připravovat váš mozek k úspěchu a (časem) budete tyto malé změny rozšiřovat a usnadňovat provádění tvrdších změn, protože nyní máte větší jistotu, že uspějete. O tom je několik zajímavých knih: hledejte drobné změny na Amazonu nebo podobné stránky. A samozřejmě, stejně jako u všech změn, musíte si být opravdu jisti, že změnu chcete (např. Kouření, pití, strava, …)

Druhá je obtížnější, protože to znamená že máte svůj vlastní názor, že se budete prosazovat, a také, pokud takový člověk nemáte, než vaše sociální okolí nepřijme změnu v tomto oddělení. Máte 2 možnosti: provést změnu velmi pozvolně tak, aby lidé si na vás zvyknou, že si občas děláte něco po svém. Nebo si najděte období, kdy lidé očekávají, že se budete odlišovat, a přijměte to. Mohly by to být těžké chvíle ve vašem životě (odchod milovaného člověka, tragédie ve vašem životě, pokles láska, ztráta zaměstnání, …)

Ale nejdříve si definujte, co to pro vás znamená. A definujte, kdo jste: co vás dělá šťastným: chvála ostatních nebo hrdí na to, že dosáhli něco sami. První osobnost bude mít vždy problémy se silnou vůlí, a to je v pořádku, protože to z nich nebude šikovný. Přijmout to, kým skutečně jste, vědět a přijmout to, co vás dělá šťastnou, je velmi silným ukazatelem možného štěstí.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *