Mejor respuesta
Puedo compartir cómo convertí mi debilidad en fortaleza a lo largo de un viaje por la vida. No todos tendrán la misma experiencia, pero puede ayudar a algunos a encontrar su propio camino hacia su fortaleza.
Una de las mayores debilidades de toda mi vida finalmente me ayudó a encontrar mi mayor fortaleza.
Obsesionado con las apariencias físicas
Aunque mi desorden alimenticio tenía sus raíces en el abuso que sufrí a manos de mi madre, silenciosamente hervía debajo de la superficie de mi vida hasta que finalmente explotó cuando me enamoré a los 20 años.
El hombre del que me enamoré estaba completamente obsesionado con las apariencias físicas. Se levantaba al amanecer todas las mañanas para ir a hacer ejercicio, andar en bicicleta o trotar.
Cuando nos juntamos por primera vez, mi trastorno alimentario estaba profundamente enterrado. Como tenía un peso adecuado para mi estatura, no hubo problemas inmediatos.
Imagen de comedores compulsivos anónimos Chip de un día a la vez
Después de que nos mudamos juntos, Gary estaba tan obsesionado con mi cuerpo como con el suyo propio.
Además de contar constantemente cada caloría, hacer ejercicio de manera obsesiva y siempre mirar su cuerpo en el espejo, él estaba haciendo lo mismo conmigo.
Había una presión constante de su parte para comer menos, hacer más ejercicio y ser lo más perfecto físicamente posible.
Para obtener más información, consulte mi respuesta de Quora: https://www.quora.com/search?q=Karen+Marie+Shelton+Bulimarexia
La comida era mi mayor debilidad
La comida me consolaba y me concentraba, así que no tenía que sentir mi sentimientos o lidiar con todos mis muchos comportamientos disfuncionales de la vida que mantuve profundamente escondido de todos.
No me atrevía a ganar ni una onza mientras vivía con mi chico físicamente perfecto amigo o él se habría dado cuenta y me habría acosado por ello.
Aunque sería fácil culparlo, mi trastorno alimentario se había fortalecido durante años.
La tormenta perfecta
Mi relación con él acaba de desencadenar la tormenta perfecta de atracones encubiertos, purgas y hambre.
Me convertí en el libro de texto perfecto novia con un profundo secreto oscuro con la etiqueta de bulimarexia ( bulimarexia ).
Mi novio nunca supo que estaba ocultando un trastorno alimentario hasta que muchos años después.
Para garantizar que nunca se enterara, me purgué solo con ejercicio excesivo, laxantes y diuréticos .
Nunca usé el vómito como método de purga porque podría haberme descubierto .
Mi mayor debilidad debido a mi mayor fortaleza
Gary finalmente me dejó por otra mujer un. Me dijo que su nuevo amor tenía un cuerpo más perfecto del que yo podría lograr.
Estaba devastada en varios niveles que hicieron que mi trastorno alimentario se acelerara.
Después de que todo terminó con Gary, pasó un período de dos años hasta que me reconecté con mi difunto esposo Michael.
Aunque nos casamos y nos mudamos a Dallas por su carrera, no fue hasta cinco años después que mi trastorno alimentario había me empujó al punto del suicidio.
Incluso mi maravilloso difunto esposo no tenía idea de que estaba en las garras de una enfermedad que amenazaba mi vida.
Un desplome total en el fondo
Me estrellé, toqué fondo y pasé los siguientes cinco años en constante recuperación.
Desde ese punto más bajo en mi toda mi vida, he pasado años en Reuniones de 12 pasos ( Overeaters Anonymous ) terapia intensa y un largo y doloroso viaje de descubrimiento personal.
Reconstruí mi vida, un día a la vez, comenzando con mi bi La mayor debilidad del odio hacia mí mismo y el abuso.
Al final transformé esa debilidad en mi mayor fortaleza de completo amor propio y aceptación.
Mis 30 días, un año y cinco años Los chips significaron lo más para mí porque esos eran los objetivos más difíciles de alcanzar.
Muchos años de autoconciencia y fortaleza
Hasta el día de hoy, a pesar de que han pasado muchos años de abstinencia, todavía tengo esas fichas especiales en mi joyero donde las miro de vez en cuando.
Cada vez que encuentro algún problema en mi en mi vida, relacionada con la comida o no, siempre tengo los 12 pasos para ayudarme a canalizar mi fuerza interior y seguir tomando día a día.
Una de mis citas favoritas que ilustra mi propio viaje de la debilidad a la fuerza es la cita original de Friedrich Nietzsche «Lo que no nos mata, hace nosotros más fuertes «.
Estoy muy agradecido de haber podido convertir mi debilidad en stren gth y todavía estoy aquí para contar la historia de mi viaje.
Respuesta
Primero defina la voluntad fuerte. Qué quieres decir con eso ? ¿Es tener la fuerza de voluntad para tomar decisiones difíciles y apegarse a ellas, no darse por vencido? ¿O es ser capaz de resistir la presión del grupo, la familia, los amigos o la sociedad y hacer lo suyo?
Lo primero se puede hacer mediante el truco de pequeños cambios. Haciendo cambios ridículamente pequeños en tu vida. Tan fácil que es imposible no tener éxito en ellos. Prepararán su cerebro para el éxito y (con el tiempo) extenderá estos pequeños cambios y facilitará los cambios más difíciles porque ahora está más seguro de que tendrá éxito. Hay algunos libros interesantes sobre eso: busque pequeños cambios en Amazon o similares. Y, por supuesto, al igual que con todos los cambios, realmente, realmente debe estar completamente seguro de que desea el cambio (por ejemplo, fumar, beber, dieta, …)
El segundo es más difícil porque significa que sí tiene su propia opinión de que va a seguir adelante y también, si no era ese tipo de persona antes de su entorno social no aceptará un cambio en ese departamento. Allí tiene 2 opciones: hacer el cambio muy gradual para que la gente se acostumbra a que a veces hagas lo tuyo. O encuentra un período en el que la gente espera que seas diferente y lo acepte. Estos pueden ser momentos difíciles en tu vida (el fallecimiento de un ser querido, una tragedia en tu vida, caer en amar, perder tu trabajo, …)
Pero antes que nada, define lo que significa para ti. Y define quién eres: qué te hace feliz: el elogio de los demás o el orgullo de haber logrado algo a ti mismo. La primera personalidad siempre tendrá problemas para tener una voluntad fuerte y eso está bien porque no los hará sentir mal. appy. Aceptar quién eres realmente y saber y aceptar lo que te hace feliz es un indicador muy fuerte de posible felicidad.