Beste svaret
Jeg kan dele hvordan jeg forvandlet svakheten min til styrke gjennom en livsreise. Ikke alle vil ha den samme opplevelsen, men det kan hjelpe noen å finne sine egne veier mot sin styrke.
En av de største svakhetene i hele mitt liv hjalp meg til slutt å finne min største styrke.
Besatt av fysiske utseende
Selv om spiseforstyrrelsen min var forankret i misbruket jeg led av moren min, simret det stille under overflaten av livet mitt til det til slutt eksploderte da jeg ble forelsket i begynnelsen av 20-årene.
Mannen jeg ble forelsket i var helt besatt av fysiske utseende. Han reiste seg hver morgen for å enten trene, sykle eller jogge.
Da vi først kom sammen, var spiseforstyrrelsen min dypt begravet. Siden jeg hadde en passende vekt for høyden min, var det ingen umiddelbare problemer.
Bilde av anonyme overeater En dag om gangen sjetong
Etter at vi flyttet sammen, var Gary så besatt av kroppen min som han var med sin egen.
Foruten å hele tiden telle hver kalori, trene obsessivt og alltid sjekke kroppen sin i speilet, gjorde han det samme med meg.
Det var konstant press fra ham om å spise mindre, trene mer og være så fysisk perfekt som mulig.
For mer se Quora-svaret mitt: https://www.quora.com/search?q=Karen+Marie+Shelton+Bulimarexia
Maten var min største svakhet
Maten ga meg trøst og fokus så jeg slipper å føle meg følelser eller takle alle mine mange dysfunksjonelle livsoppførsler jeg holdt dypt skjult for alle.
Jeg turte ikke få en eneste unse mens jeg bodde sammen med min fysisk perfekte gutt venn eller han ville ha lagt merke til og trakassert meg om det.
Selv om det ville være lett å klandre ham, hadde spiseforstyrrelsen min samlet krefter i mange år.
The Perfect Storm
Forholdet mitt til ham utløste nettopp den perfekte stormen av skjult binging, rensing og sult.
Jeg ble perfekt lærebok kjæreste med en dyp mørk hemmelighet med etiketten bulimarexia ( bulimarexia ).
Kjæresten min visste aldri at jeg gjemte en spiseforstyrrelse før mange år senere.
For å garantere at han aldri fant ut av det, renset jeg bare gjennom overdreven trening, avføringsmidler og diuretika .
Jeg brukte aldri oppkast som en rensemetode fordi jeg kan ha blitt oppdaget .
Min største svakhet på grunn av min største styrke
Gary forlot meg til slutt for en annen kvinne en. Han fortalte meg at hans nye kjærlighet hadde en mer perfekt kropp enn jeg noen gang kunne oppnå.
Jeg ble ødelagt på en rekke nivåer som sendte spiseforstyrrelsen min i overdrive.
Etter at ting endte med Gary gikk det en periode på to år til jeg fikk kontakt med min avdøde ektemann Michael. presset meg til punktet nær selvmord.
Selv den fantastiske, sene mannen min ante ikke at jeg var i grep om en livstruende sykdom.
Et totalt krasj i bunnen
Jeg krasjet, traff bunnen og tilbrakte de neste fem årene i konstant utvinning.
Siden det laveste punktet i min hele livet har jeg tilbrakt år i 12 trinns møter ( Anonyme overeater ) intens terapi og en lang smertefull reise med personlig oppdagelse.
Jeg gjenoppbygde livet mitt, en dag av gangen, startende med min bi mest svakhet ved selvhat og overgrep.
Til slutt forvandlet jeg den svakheten til min største styrke med fullstendig egenkjærlighet og aksept.
Mine 30 dager, ett år og fem år sjetonger betydde mest for meg fordi det var de vanskeligste målene å oppnå.
Mange års selvbevissthet og styrke
Til dags dato, selv om mange år med avholdenhet har gått, har jeg fremdeles de spesielle sjetongene i smykkeskrinet mitt der jeg ser på dem fra tid til annen.
Hver gang jeg treffer noen grove flekker i liv, matrelatert eller ikke, har jeg alltid 12 trinn for å hjelpe meg med å kanalisere den indre styrken og holde meg i å ta en dag av gangen.
Et av mine favoritt sitater som illustrerer min egen reise fra svakhet til styrke er Friedrich Nietzsche sitt originale sitat “Det som ikke dreper oss, gjør oss sterkere. ”
Jeg er veldig takknemlig for at jeg var i stand til å gjøre svakheten min omgjort gth og er fremdeles her for å fortelle historien om reisen min.
Svar
Definer først viljestyrke. Hva mener du med det? Har det viljestyrke til å ta vanskelige valg og holde fast ved dem, ikke gi opp? Eller er det å være i stand til å tåle gruppe- eller familie- eller venners- eller samfunnstrykk og gjøre dine egne ting?
Den første kan gjøres ved å gjøre små endringer. Gjør latterlig små endringer i livet ditt. Så lett at det er umulig å ikke lykkes med dem. De vil føre hjernen din til å lykkes, og (i tide) vil du utvide disse små endringene og gjøre tøffere endringer enkle fordi du nå er mer trygg på at du vil lykkes. Dette er noen interessante bøker om det: søk etter små endringer på Amazon eller lignende. Og selvfølgelig, som med alle endringer, trenger du virkelig å være helt sikker på at du vil ha forandringen (f.eks. Røyking, drikking, kosthold, …)
Det andre er vanskeligere fordi det betyr at du har din egen mening om at du vil presse igjennom, og hvis du ikke var den slags person før dine sosiale omgivelser ikke vil akseptere en endring i den avdelingen. Der har du to muligheter: gjør endringen veldig gradvis slik at folk blir vant til at du noen ganger gjør dine egne ting. Eller finn en periode der folk forventer at du skal være annerledes og akseptere det. Dette kan være vanskelige øyeblikk i livet ditt (bortgang av en kjær, en tragedie i livet ditt, å falle inn kjærlighet, å miste jobben, …)
Men først og fremst, definer hva det betyr for deg. Og definer hvem du er: hva som gjør deg glad: ros av andre eller stolte av å ha oppnådd noe selv. Den første personligheten vil alltid ha problemer med å være villig og det er OK fordi det ikke kommer til å gjøre dem h appy. Å akseptere hvem du virkelig er en vitende og godta det som gjør deg lykkelig, er en veldig sterk indikator på mulig lykke.