우수 답변
저는 인생 여정을 통해 약점을 강점으로 바꾸는 방법을 공유 할 수 있습니다. 모든 사람이 같은 경험을하는 것은 아니지만 일부 사람들은 자신의 강점을 향한 자신의 길을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
제 인생에서 가장 큰 약점 중 하나는 결국 제가 가장 큰 강점을 찾는 데 도움이되었습니다.
외모에 집착 함
내 섭식 장애는 어머니의 손에서 겪은 학대에 뿌리를두고 있지만 조용히 끓였습니다. 20 대 초반에 사랑에 빠졌을 때 결국 폭발 할 때까지 내 삶의 표면 아래에서.
내가 사랑에 빠진 남자는 외모에 완전히 집착했습니다. 그는 매일 아침 새벽에 일어나 운동을하거나 자전거를 타거나 조깅을했습니다.
처음 모였을 때 제 섭식 장애가 깊숙이 묻혔습니다. 키에 맞는 몸무게 였기 때문에 당장 문제는 없었습니다.
익명의 Overeaters Anonymous One Day At A Time Chip
우리가 함께 이사 한 후 Gary는 자신과 마찬가지로 내 몸에 집착했기 때문입니다.
지속적으로 모든 칼로리를 세고, 집착 적으로 운동하고, 항상 거울을보고 몸을 확인하는 것 외에도 그는 저와 똑같은 일을하고있었습니다.
그는 덜 먹고 더 많이 운동하라는 압력을 받았습니다. 최대한 신체적으로 완벽해야합니다.
자세한 내용은 Quora 답변을 참조하세요. https://www.quora.com/search?q=Karen+Marie+Shelton+Bulimarexia
음식은 나의 가장 큰 약점이었습니다.
음식은 저에게 편안함과 집중력을 주었기 때문에 저를 느낄 필요가 없었습니다. 모든 사람에게 깊이 숨겨둔 수많은 역기능 적 삶의 행동을 감정하거나 처리했습니다.
육체적으로 완벽한 소년과 함께 사는 동안 감히 1 온스를 얻지 못했습니다. 친구가 아니면 그가 저를 알아 차리고 괴롭 혔을 것입니다.
그를 비난하기는 쉽지만, 저의 섭식 장애는 수년간 힘을 모아 왔습니다.
완벽한 폭풍
그와의 관계는 은밀한 빙결, 정화 및 굶주림의 완벽한 폭풍을 촉발 시켰습니다.
나는 완벽한 교과서가되었습니다. 폭식증 ( bulimarexia )이라는 깊고 어두운 비밀을 가진 여자 친구.
내 남자 친구는 내가 섭식 장애를 숨기고 있다는 것을 몇 년 후.
그가 알지 못하도록하기 위해 과도한 운동, 완하제 및 이뇨제 .
발견되었을 수도 있으므로 구토를 정화 방법 으로 사용한 적이 없습니다. .
내 가장 큰 힘 때문에 가장 큰 약점
Gary는 결국 다른 여성을 위해 나를 떠났습니다. an. 그는 그의 새로운 사랑이 내가 달성 할 수있는 것보다 더 완벽한 몸매를 가졌다 고 내게 말했다.
나는 내 섭식 장애를 과도하게 만드는 여러 단계에 황폐 해졌다.
일이 끝난 후 Gary와 함께 2 년의 기간이 지난 남편 Michael과 다시 연결될 때까지입니다.
우리는 결혼하여 그의 경력을 위해 달라스로 이사했지만 섭식 장애가 있었던 것보다 5 년이 늦었습니다. 저를 거의 자살에 가깝게 만들었습니다.
놀라운 늦은 남편조차도 제가 생명을 위협하는 질병에 걸린 줄 몰랐습니다.
최저의 총 충돌
나는 충돌하여 바닥을 쳤고 다음 5 년 동안 지속적인 회복을 보냈습니다.
평생 동안 12 단계 회의 ( Overeaters Anonymous ) 집중 치료에 수년을 보냈습니다. 길고 고통스러운 개인적인 발견의 여정입니다.
저는 바이부터 시작하여 한 번에 하루 씩 제 삶을 재건했습니다. 자기 혐오와 학대의 약점을 숨 깁니다.
궁극적으로 저는 그 약점을 완전한 자기 사랑과 수용의 가장 큰 강점으로 바 꾸었습니다.
30 일, 1 년, 5 년 칩은 달성하기 가장 어려운 목표 였기 때문에 저에게 가장 큰 의미가있었습니다.
다년간의 자기 인식과 힘
지금까지도 수년의 금욕이 흘렀지만, 보석 상자에 특별한 칩이 들어있어 가끔씩 볼 수 있습니다.
내가 거친 부분을 칠 때마다 삶, 음식 관련 여부에 관계없이 항상 내면의 힘을 전달하고 하루에 하루를 계속할 수 있도록 도와 줄 12 단계 가 있습니다.
약점에서 강점으로의 여정을 설명하는 제가 가장 좋아하는 인용문 중 하나는 Friedrich Nietzsche “의 원래 인용문입니다.”우리를 죽이지 않는 것은 우리를 더 강하게 만들 수 있습니다.”
저의 약점을 강하게 만들 수있어 매우 감사합니다. 내 여정의 이야기를 들려주기 위해 아직 여기에 있습니다.
답변
먼저 강한 의지를 정의하십시오. 그게 무슨 뜻입니까? 포기하지 않고 어려운 선택을하고 고수 할 의지력이 있는가? 아니면 그룹이나 가족, 친구 또는 사회의 압력을 견뎌내고 스스로 할 수 있습니까?
첫 번째는 작은 변화의 속임수로 할 수 있습니다. 당신의 삶에 아주 작은 변화를 만드는 것. 너무 쉬워서 성공하지 못하는 것은 불가능합니다. 그들은 성공을 위해 당신의 두뇌를 준비시킬 것이며 (시간이 지나면) 당신은 이러한 작은 변화를 확장하고 더 어려운 변화를 쉽게 만들 것입니다. 이것에 대한 몇 가지 흥미로운 책이 있습니다. 아마존 등에서 작은 변화를 찾아보세요. 물론 모든 변경 사항과 마찬가지로 변경 사항 (예 : 흡연, 음주, 다이어트 등)을 원하는지 완전히 확신해야합니다.
두 번째는 더 어렵습니다. 당신이 밀어 붙일 것이라는 당신 자신의 의견이 있고 또한 만약 당신이 사회적인 환경이 이전에 그런 사람이 아니었다면 그 부서의 변화를 받아들이지 않을 것입니다. 당신은 두 가지 옵션이 있습니다 : 변화를 아주 점진적으로 만들어서 사람들은 때때로 당신 자신의 일에 익숙해집니다. 또는 사람들이 당신이 다를 것이라고 기대하고 받아들이는시기를 찾습니다. 이것은 당신의 삶에서 어려운 순간 일 수 있습니다 (사랑하는 사람의 죽음, 당신의 삶의 비극, 사랑, 실직, …)
하지만 우선 그것이 당신에게 의미하는 바를 정의하십시오. 그리고 당신이 누구인지 정의하십시오 : 당신을 행복하게 만드는 것 : 다른 사람들을 칭찬하거나 성취 한 것에 대한 자부심 첫 번째 성격은 항상 강한 의지를 갖는 데 문제가있을 것입니다. appy. 자신이 진정 누구인지를 받아들이고 자신을 행복하게 만드는 것을 받아들이는 것은 가능한 행복의 매우 강력한 지표입니다.