Bedste svar
Jeg kan dele, hvordan jeg forvandlede min svaghed til styrke gennem en livsrejse. Ikke alle vil have den samme oplevelse, men det kan hjælpe nogle med at finde deres egne veje mod deres styrke.
En af de største svagheder i hele mit liv hjalp mig til sidst med at finde min største styrke.
Besat af fysiske udseende
Selvom min spiseforstyrrelse var rodfæstet i det misbrug, jeg blev udsat for af min mor, simrede det stille under overfladen af mit liv, indtil det til sidst eksploderede, da jeg blev forelsket i mine tidlige 20ere.
Den mand, jeg blev forelsket i, var fuldstændig besat af fysiske fremtoninger. Han stod op ved daggry hver morgen for enten at træne, cykle eller løbe.
Da vi først kom sammen, var min spiseforstyrrelse dybt begravet. Da jeg havde en passende vægt til min højde, var der ingen øjeblikkelige problemer.
Billede af anonyme overeater En dag ad gangen chip
Efter at vi flyttede sammen, Gary fordi han var så besat af min krop som han var med sin egen.
Udover konstant at tælle hver kalorie, træne obsessivt og altid kontrollere sin krop i spejlet, gjorde han det samme med mig.
Der var konstant pres fra ham for at spise mindre, træne mere og være så fysisk perfekt som muligt.
For mere se mit Quora-svar: https://www.quora.com/search?q=Karen+Marie+Shelton+Bulimarexia
Mad var min største svaghed
Mad gav mig komfort og fokus, så jeg ikke behøvede at føle min følelser eller håndtere alle mine mange dysfunktionelle livsadfærd jeg holdt dybt skjult for alle.
Jeg turde ikke få en eneste ounce, mens jeg boede sammen med min fysisk perfekte dreng ven eller han ville have bemærket og chikaneret mig om det.
Selvom det ville være let at bebrejde ham, havde min spiseforstyrrelse samlet kræfter i årevis.
Den perfekte storm
Mit forhold til ham udløste netop den perfekte storm af skjult binging, udrensning og sult.
Jeg blev lærebogen perfekt kæreste med en dyb mørk hemmelighed med etiketten bulimarexia ( bulimarexia ).
Min kæreste vidste aldrig, at jeg skjulte en spiseforstyrrelse, før mange år senere.
For at garantere, at han aldrig fandt ud af det, rensede jeg kun gennem overdreven træning, afføringsmidler og diuretika .
Jeg brugte aldrig opkastning som en rensningsmetode , fordi jeg muligvis er blevet opdaget .
Min største svaghed på grund af min største styrke
Gary forlod mig til sidst til en anden kvinde en. Han fortalte mig, at hans nye kærlighed havde en mere perfekt krop, end jeg nogensinde kunne opnå.
Jeg blev ødelagt på en række niveauer, der sendte min spiseforstyrrelse i overdrive.
Efter at tingene sluttede med Gary gik der en periode på to år, indtil jeg fik forbindelse til min afdøde mand Michael igen.
Selvom vi blev gift og flyttede til Dallas for hans karriere, var det først fem år senere, end min spiseforstyrrelse havde skubbede mig til næsten selvmord.
Selv min vidunderlige sene mand havde ingen idé om, at jeg var i en livstruende sygdoms greb.
Et totalt nedbrud i bunden
Jeg styrtede ned, ramte bunden og tilbragte de næste fem år i konstant opsving.
Siden det laveste punkt i min hele livet, jeg har brugt år i 12-trinsmøder ( Anonyme overeater ) intens terapi og en lang smertefuld rejse med personlig opdagelse.
Jeg genopbyggede mit liv en dag ad gangen startende med min bi største svaghed ved selvhat og misbrug.
I sidste ende forvandlede jeg den svaghed til min største styrke med fuldstændig selvkærlighed og accept.
Min 30 dage, et år og fem år chips betød mest for mig, fordi det var de sværeste mål at nå.
Mange års selvbevidsthed og styrke
Til den dag i dag, selvom mange års afholdenhed er gået, har jeg stadig de specielle chips i min smykkeskrin, hvor jeg ser på dem fra tid til anden.
Når jeg rammer nogen grove pletter i min liv, madrelateret eller ej, har jeg altid 12 trin til at hjælpe mig med at kanalisere min indre styrke og holde mig selv en dag ad gangen.
Et af mine yndlingscitater, der illustrerer min egen rejse fra svaghed til styrke, er Friedrich Nietzsche “originale citat” Det, der ikke dræber os, gør os stærkere. ”
Jeg er meget taknemmelig for, at jeg var i stand til at gøre min svaghed til streng gth og er stadig her for at fortælle historien om min rejse.
Svar
Definér først viljestyrke. Hvad mener du med det? Har det viljestyrke til at træffe hårde valg og holde sig til dem uden at give op? Eller er det i stand til at modstå gruppe- eller familie- eller venners- eller samfundspres og gøre dine egne ting?
Den første kan gøres ved tricket med små ændringer. At gøre latterligt små ændringer i dit liv. Så let, at det er umuligt ikke at få succes i dem. De vil prime din hjerne for succes, og (med tiden) vil du udvide disse små ændringer og gøre det vanskeligere ændringer let, fordi du nu er mere sikker på, at du vil få succes. Det er nogle interessante bøger om det: søg efter små ændringer på Amazon eller lignende. Og selvfølgelig, som med alle ændringer, skal du virkelig, være helt sikker på, at du vil have ændringen (f.eks. Rygning, drikke, diæt, …)
Det andet er sværere, fordi det betyder at du har din egen mening om, at du vil skubbe igennem, og også hvis du ikke var den slags person, før dine sociale omgivelser ikke accepterer en ændring i den afdeling. Der har du to muligheder: Gør ændringen meget gradvis, så folk vænner sig til, at du nogle gange laver dine egne ting. Eller find en periode, hvor folk forventer, at du er anderledes og accepterer det. Disse kan være vanskelige øjeblikke i dit liv (et forbipasserende af en elsket, en tragedie i dit liv, falder ind kærlighed, at miste dit job …)
Men først og fremmest, definer hvad det betyder for dig. Og definer hvem du er: hvad gør dig glad: ros af andre eller den stolte over at have opnået noget selv. Den første personlighed vil altid have problemer med at være villig, og det er OK, fordi det ikke vil gøre dem h appy. At acceptere, hvem du virkelig er en vidende og acceptere, hvad der gør dig glad, er en meget stærk indikator for mulig lykke.