Bedste svar
I “Jeg besvarer dette spørgsmål efter mine opfattelser.
Svaret kan være ja eller nej.
Hvis ja, så er årsagen til dette.
Mens man udfører den dybe vævsmassage, presses nogle store refleksmuskler, ledmuskler, ledbånd, sener og andre afslapningspunkter ret dybt. Olie påføres for at reducere friktionen på huden. Dette hjælper os med at glatte blodtilstrømningen ind i muskler. Blodet “tilstrømmer” stiger, efter at trykket påføres på de bestemte dele. Dette resulterer også i frigivelse af de frysede “toksiner” fra musklerne i blodet. Derefter sammen med toksinerne er der også et stof, der frigives på grund af det store pres på muskler kaldet myoglobin. Bodybuildere er bekendt med denne tilstand. Dette resulterer i temmelig mere træthed, muskelsmerter og mange flere. Dette skyldes, at musklerne begynder at reparere. Dette er også på kort sigt.
Lad os sammenligne dyb vævsmassage med træning i gymnastiksalen. Ligheden mellem begge dele er, at arbejdet udføres i musklerne, og der påføres tryk på musklerne. Så første gang en får dyb vævsmassage eller begynder at træne i gymnastiksalen, han / hun står over for muskelsmerter. Bare fordi de frysede toksiner blandes i blodet, startes mere blodgennemstrømning. Vores krop var ikke vant til det, der var før.
For at undgå smerter og feber foreslår jeg altid mine klienter at drikke mere vand og have en rå gurkemejemælk 2 gange “en dag. På grund af dette, at unødvendige toksiner skylles ud af kroppen, vil muskelvæv reparere på kort tid og også “det undgår feber.
Ifølge mig skal man træne regelmæssigt og have en dyb vævsmassage en gang om måneden.
Svar
Der er flere mulige grunde til, at der opstår hovedpine, når du får en massage, især hvis der er udført intensivt arbejde på din n eck muskler. Den første tanke, der kommer til at tænke på, er at du måske ikke har drukket nok vand efter massagen. Dette er faktisk en meget almindelig klage fra klienter, der modtager massage og derefter ikke hydrerer sig ordentligt efter. Musklerne har brug for vand for at forblive ordentligt smurt og for at hjælpe dem med at skylle alt, hvad der var “fast” derinde, inden massagen fik det til at fungere. Således, hvis der ikke tilføres nok vand, har kroppen en negativ reaktion. Jeg har faktisk også personlig erfaring med dette. Jeg modtager regelmæssigt arbejde med dybt væv fra en handelspartner. En gang efter en god session gik jeg ud og spiste middag med mine forældre. Jeg havde glemt, at jeg havde haft ret intens dybt vævsarbejde tidligere på eftermiddagen, og selvom jeg havde drukket lidt vand, skulle jeg have haft mere. I stedet for at være ude på middag bestilte jeg en håndværksøl med ca. 12\% ABV. Da jeg nærmede mig slutningen af aftensmaden og var omkring halvvejs eller lidt mere gennem ølen, begyndte min krop absolut ondt . Det føltes som om jeg havde den værste influenza kropssmerter nogensinde. Jeg var elendig, og da jeg kom hjem, indså jeg, at årsagen til min elendighed var det faktum, at jeg i stedet for at give min krop det vand, det havde brug for, havde givet det alkohol. Tåb mig! Jeg drak masser af vand inden jeg gik i seng, og til sidst, da min krops hydratiseringsniveau steg op på et passende niveau, aftog smerterne. Så mit første forslag er at sikre dig, at du drikker nok vand efter din massage for at se, om det hjælper med at lindre din hovedpine.
Den anden mulighed, der kommer til at tænke på, er at du måske har haft meget intensiv arbejde udført på dine nakke- og skuldermuskler. Hvis musklerne var meget stramme, og terapeuten lagde meget dybt arbejde på dem for at hjælpe dem med at strække sig og slappe af til deres fulde, naturlige længde, kan de være ømme bagefter og bidrage til hovedpine som et resultat. Den bedste ting at gøre i dette tilfælde er, igen, drik masser af vand efter din massage og overvej enten at lave en varm pakke på din nakke og skuldre, en kold pakke eller skiftevis varme og kolde pakker afhængigt af terapeutens anbefaling. Hot packs vil stimulere mere blodgennemstrømning, hvilket er nyttigt til iltning af musklerne og hjælper dem med at slappe fuldt af. Kolde pakninger hjælper med at reducere enhver betændelse, der er til stede i musklerne efter intensivt frigivelsesarbejde. Det kan således være hensigtsmæssigt at skifte mellem de to for at sikre, at musklerne forbliver iltede og afslappede, men heller ikke bliver for betændte.
Den tredje mulighed, som er den sjældneste og forhåbentlig ikke er årsagen her, er at du kan have en tilstand, der forårsager hovedpinerespons, når din krop masseres. Jeg har en ven, der har en meget mild, langsomt opbyggende form for leukæmi. I det væsentlige er hvert år, hun bliver testet, hendes antal hvide blodlegemer bare lidt højere, men det påvirker hende ikke så dårligt endnu.Hun opdagede for flere år siden, at fordi hun har denne tilstand, får svensk massage regelmæssigt hende til at blive syg bagefter. Hun undgår at få dem på grund af det. Du har muligvis noget i gang med din krop, som du ikke er opmærksom på, og som udløser hovedpine, når du får massage. Igen er det en sjældenhed, og jeg håber inderligt, at det ikke er tilfældet; men det er en lille mulighed.