Paras vastaus
Kuinka saada 200 g proteiinia yhdessä päivässä
1. Hanki 200 g proteiinia: Paljonko sinä todella tarvitset?
Tämä on kiistanalainen kysymys. Jos otat ruokamerkinnän, se saattaa kertoa sinulle, että proteiinitarpeesi ovat 40 g päivässä.
Mikä on oikein, jos:
- istut