Paras vastaus
Tonnikala on puolestaan korkealaatuisen proteiinin lähde, jossa ei ole lainkaan rasvaa. Se sisältää kaikki välttämättömät aminohapot, joita keho tarvitsee laihan lihaskudoksen kasvuun ja ylläpitoon. Tonnikalasäilykkeet voivat olla hyvä sydämen terveellisten omega-3-rasvahappojen lähde, ja niiden annos on 150 milligrammaa tai enemmän.
Tonnikalakala on osa proteiiniluokkaa ja ihanteellisessa kihti-ruokavaliossa ei pidä syödä enempää kuin 10\% päivittäisistä kaloreista proteiineissa, joten syötä noin 4–6 unssia päivässä.
Vastaa
6 PARASTA MENETELMÄTÄ VARTEN LUONNOLLISESTI!
Nimeni on Jocelyn Rocha. Haluaisin jakaa joitain kihti-salaisuuksia Patrica Shahin sivustolta seuraajina. Patrica Shah on kuuluisa sairaanhoitaja Louisvillen sairaalassa, USA: ssa. Muita tulehduksia ehkäiseviä lääkkeitä, kuten allopurinolia, määrätään säännöllisesti osana kihtihoitosuunnitelmaa.
2 – Ruokavalio:
Patrica Shahin mukaan, kun on kyse kihtihoitokodeista, kaikki alkaa ruokavaliosta. On monia ruokia, joita kihtipotilaiden tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä. Seuraava on lyhennetty luettelo: rikkaat jälkiruoat, vihreät vihannekset, äyriäiset, kalkkuna, vasikanliha, paistetut ruoat, kerma, kahvi, alkoholi ja raskaat mausteet.
3- Vesi.
Mukaan Patrica Shahille on kirjaimellisesti kymmeniä kihti-kotihoitoja. Todennäköisesti helpoin on yksinkertaisesti imeä 6-8 lasillista vettä joka päivä. Tämä laimentaa virtsan, mikä voi auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisestä virtsahaposta. Suurten tiettyjen hedelmien ja vihannesten annosten syöminen voi myös estää virtsahappokertymiä jaloissa ja nivelissä.
4- Käytä EndOfGout-tekniikkaa:
Patrica Shahin mukaan tämän tärkein piirre menetelmä on, että se tunnistaa tärkeimmän ongelman, joka aiheuttaa kihti, joka on huono suoliston terveys. Se hoitaa tämän perimmäisen syyn ja palauttaa kehosi kyvyn toimia normaalisti ja poistaa kaikki ylimääräinen virtsahappo luonnollisesti.
Tällä menetelmällä voidaan parantaa kihti 7 päivässä. Lisätietoja saat viitteellä tästä blogista: GoutRemedy77.blogspot. com
5- Quercetin:
Patrica Shahin mukaan yksi suosituimmista tarkastelemistamme kihtihoitokodeista oli voimakkaan flavonoidin, kvaseretiinin, kulutuksen lisääntyminen. Koska flavonoidit toimivat anti-inflammatorisina, uskotaan, että ne voivat lievittää kipua ja suojata akuutteja niveltulehduksia.
6- sitruunamehu:
Patrica Shahin mukaan toinen kotihoito, joka useimmat kihtipotilaat vannovat sitruunamehua. Toisin kuin useimmat muut kihti-kotihoidot, on todella tieteellistä näyttöä siitä, että sitruunamehu on hyödyllinen. Mitä se tekee? Sitruunamehu estää kihtihyökkäyksiä lisäämällä kalsiumkarbonaatin määrää kehossa. Tämän kalsiumkarbonaatin on osoitettu vähentävän luonnollisten happojen määrää kehossa, mukaan lukien virtsahappo.