Meilleure réponse
Plusieurs facteurs contribuent à ce phénomène post-repas.
Notre Le système digestif peut déclencher toutes sortes de réactions à notre corps, y compris la somnolence.
Bien que tous les aliments soient digérés à peu près de la même manière, certains aliments peuvent affecter votre corps différemment. Certains aliments peuvent entraîner une sensation de fatigue et de somnolence, en particulier les aliments riches en glucides, comme le SUSHI.
En général, la somnolence survient lorsque nous mangeons trop car notre corps utilise plus dénergie pour décomposer aliments. Se pourrait-il que lorsque vous mangez des sushis, vous ayez tendance à manger plus que dhabitude? Il est toujours bon découter nos signaux de faim et de sarrêter lorsque nous nous sentons confortablement satisfaits, pour éviter de nous sentir trop fatigués après un repas.
En savoir plus sur le sommeil sur le blog de santé de Vita Talalay.
Réponse
Je ne suis pas un expert en la matière, mais après avoir cherché sur Google pendant un certain temps, jai trouvé quelque chose dutile que jaimerais à partager.
Je suppose que la somnolence équivaut à se sentir épuisé. Voici ce que j’ai trouvé. La chose qui vous rend somnolent après avoir mangé quelque chose de sucré est communément appelée SUGAR CRASH.
A Sugar crash ou glucose crash est la fatigue après avoir consommé une grande quantité de glucides , également appelés hypoglycémie réactive . Elle est décrite comme une sensation de fatigue, de léthargie, d’irritation ou de gueule de bois.
Hypoglycémie réactive , est un terme médical décrivant les épisodes récurrents de symptômes hypoglycémie survenant dans les 4 heures suivant une élévation glucides repas à personnes qui nen ont pas diabète . On pense quil sagit dune conséquence dune insuline libération déclenchée par le repas de glucides mais se poursuivant après la digestion et élimination du glucose dérivé du repas.
Le mécanisme présumé de la sensation dun crash est corrélé avec un anormalement augmentation rapide de la glycémie après avoir mangé. Cela conduit normalement à une sécrétion d insuline , qui à son tour déclenche une absorption rapide de glucose par les tissus en saccumulant. comme glycogène ou en lutilisant pour la production dénergie. La baisse de glycémie qui en résulte est indiquée comme la raison du « crash sucre « .
Voici le lien Wikipedia pour le même. Sugar crash – Wikipédia
Mais si cest le cas, alors il ny a pas besoin dintervention médicale si cest un crash de sucre.
Citant les Conseils sur la santé – Articles de santé gratuits
«Lorsque vous consommez du sucre ou un produit contenant une grande quantité de sucre, cela entraîne une augmentation de la glycémie. Laugmentation de la glycémie entraîne la libération dinsuline par le pancréas, ce qui entraînerait une diminution soudaine de la glycémie. Cette diminution soudaine des niveaux vous rend somnolent et fatigué. «
Cela résume assez bien la raison et répond à votre question. Cependant, il y a une très faible possibilité que vous soyez diabétique ou enclin à en développer un.
Somnolent après avoir mangé des bonbons
Se sentir fatigué après avoir mangé du sucre
Je propose les liens que jai trouvés utiles. Passez-les une fois, car vous en savez le plus sur vous-même. 🙂
Jespère que cela vous aidera. Vous souhaite le meilleur pour votre santé. Prendre bien soin. 🙂