ベストアンサー
揚げ物や塩分を含まない植物由来の食品をすべて食べても、食べた後は水が欲しくなります。理由は次のとおりです。
おがくずの山を、底に小さな穴が開いた緩い布の袋に入れて、湿らせたが水に浸していない様子を想像してください。これは、唾液と食事中に液体をまったく消費しなかった場合は、胃液。湿ったおがくずの山を、外側を軽く押すだけでおがくず自体に触れることなく、足で袋から押し出すのは簡単です。」 s胃が、平均して直径約1〜1.5 cm（ピンク色の爪の幅程度）の幽門弁から食べ物を移動させようとしている。可能でしょうか？
さて、バッグの上部を持って1クォートの水を注ぎ、おなかが濡れてスープになり、下部の穴から流れ出る様子を想像してみてください。
固形食品を食べると喉が渇く理由をほとんどの人が考えない理由の1つは、液体が食品を小腸に機械的に洗い流すのに役立つことです。
減量手術が機能する理由の一部は「もう食べている間は飲まないので、食べ物は小さな胃の中に長く留まり、より永続的な満腹感を与えます。食事を終えてから30分後、あなたはそれに沿って食べ物を飲み、洗い流します」消化管。
回答
これは非常に興味深い質問であり、ほとんどの人がこれを誤解しています。
私たちの体は70％の水分で構成されています。発汗や呼吸、排尿によって水分が失われます。
私たちは水を飲んでその水を補給します。体内の水分の割合が低下するときはいつでも、自然なメカニズムは喉の渇きを作り出すことです。
同じことが食べた後に起こります。しかし、重要なことは、私たちが何を食べているかを観察することです。
果物、ゆで野菜、スープを食べると、90％以上の水分が含まれているため、喉の渇きはほとんどありません。水分の割合を維持します。
油で揚げた食品、野菜以外の食品（揚げ物、焼き物）、チャパティはすべて水分含有量が非常に低く、塩分が多いです。そのため、体内の水分が枯渇し、食べた後に喉が渇くようになります。
多くの人はこれを言わないが、自然な形で体内に取り入れられた水は果物のように体に最適です。茹でた野菜など。だからこそ、栄養士はそれをレジメンの重要な部分として食べるようにあなたに言います。
揚げ物を食べてから、水を別々に飲むのは最善ではありません。私は揚げ物や野菜以外の食品を禁止するためのものではありません。食品の水分含有量とその体との関係の重要性を認識することは良いことです。