ベストアンサー
マグロは、その一部として、脂肪がほとんどない高品質のタンパク質の供給源です。それは、除脂肪筋肉組織の成長と維持のために体が必要とするすべての必須アミノ酸を含んでいます。缶詰のマグロは、心臓に健康的なオメガ3脂肪酸の優れた供給源であり、4オンスのサービングあたり150ミリグラム以上です。
マグロはタンパク質カテゴリの一部であり、理想的な痛風ダイエットです。タンパク質で1日のカロリーの10％を超えて食べるべきではないので、1日あたり約4〜6オンスを計算してください。
答え
痛風を自然に治すためのトップ6の方法！
私の名前はJocelynRochaです。パトリカ・シャーのサイトからの痛風の秘密を次のように共有したいと思います。 Patrica Shahは、米国ルイビル病院の有名なナースプラクティショナーです。
1-インドメタシン：Patrica Shahのアドバイスによると、高用量のインドメタシンは痛みを和らげ、運動を促進することが示されています。アロプリノールなどの他の抗炎症薬は、痛風治療計画の一部として定期的に処方されています。
2-食事療法：
パトリカ・シャーによると、痛風の家庭薬に関しては、それはすべてダイエットから始まります。痛風患者が絶対に避けるべき食品はたくさんあります。以下は簡略リストです：豊富なデザート、緑の野菜、シーフード、七面鳥、子牛肉、揚げ物、クリーム、コーヒー、アルコール、濃厚なスパイス。
3-水。
によるとパトリカ・シャーにとって、文字通り何十もの子牛の家庭薬があります。おそらく最も簡単なのは、毎日6〜8杯の水を飲むことです。これはあなたが過剰な尿酸を取り除くのを助けるかもしれない尿を希釈します。特定の果物や野菜を大量に食べると、足や関節に尿酸が沈着するのを防ぐこともできます。
4-EndOfGoutテクニックを使用する：
Patrica Shahによると、これの主な特徴方法は、痛風の原因となる主な問題を特定することです。これは、腸の健康状態が悪いことです。この根本原因を治療し、体が正常に機能する能力を回復し、過剰な尿酸をすべて自然に取り除きます。
この方法では、7日で痛風を治すことができます。詳細については、このブログを参照してください：GoutRemedy77.blogspot。 com
5-ケルセチン：
パトリカシャーによると、私たちがレビューした痛風の家庭薬の中で最も人気のあるものの1つは、ケルセチンと呼ばれる強力なフラボノイドの消費量の増加でした。フラボノイドは抗炎症作用があるため、痛みを和らげ、急性関節炎の発作を防ぐことができると考えられています。
6-レモンジュース：
パトリカシャーによると、ほとんどの痛風患者が誓うのはレモンジュースです。他のほとんどの痛風の家庭薬とは異なり、レモンジュースが役立つことを示唆するいくつかの科学的証拠が実際にあります。それは何をするためのものか？レモンジュースは、体内の炭酸カルシウムの量を増やすことで痛風の発作を防ぎます。この炭酸カルシウムは、尿酸を含む体内の天然酸の量を減らすことが証明されています。