ベストアンサー
I 「私の認識に従ってこの質問に答えます。
答えは「はい」または「いいえ」です。
「はい」の場合、その原因です。
深部組織マッサージを行う際、主要な反射筋、関節筋、靭帯、腱、その他の弛緩点がかなり深く圧迫されます。皮膚への摩擦を減らすためにオイルが塗布されます。これにより、血液の筋肉。特定の部分に圧力が加えられると、血液の「流入」が増加します。これにより、凍結した「毒素」が筋肉から血液に放出されます。次に、毒素とともに放出される物質もあります。ミオグロビンと呼ばれる筋肉への重い圧力のため。ボディービルダーはこの状態に精通しています。これにより、かなりの倦怠感、筋肉痛などが発生します。これは、筋肉が修復を開始するためです。また、これは短期間のものです。
深部組織マッサージとジムのトレーニングを比較してみましょう。両方の類似点は、筋肉で行われている作業であり、筋肉に圧力が加えられていることです。深部組織マッサージを受けたり、ジムに通い始めたりすると、筋肉の痛みに直面します。凍結した毒素が血液に混入しているからといって、より多くの血流が始まります。私たちの体は以前は習慣的ではありませんでした。
痛みや熱を避けるために、私は常にクライアントにもっと水を飲み、生のターメリックミルクを1日2回飲むことをお勧めします。これにより、不要な毒素が体から洗い流され、筋肉組織が修復されます。短時間で、また「熱を避けることができます。
私によると、定期的にトレーニングを行い、月に1回深部組織マッサージを行う必要があります。
回答
マッサージを受けた後に頭痛が発生する理由はいくつか考えられます。特に、nで集中的な作業が行われている場合はそうです。首の筋肉。最初に頭に浮かぶのは、マッサージ後に十分な水を飲んでいない可能性があるということです。これは実際、マッサージを受けた後、適切に水分補給できなかったクライアントからの非常に一般的な苦情です。筋肉は適切に潤滑された状態を保ち、マッサージがうまくいく前にそこに「詰まった」ものを洗い流すのを助けるために水を必要とします。したがって、十分な水が提供されない場合、体は否定的な反応を示します。私も実際にこれについて個人的な経験があります。私は定期的に貿易パートナーから深部組織の仕事を受けています。ある時、素晴らしいセッションの後、私は両親と夕食に出かけました。午後の早い時間にかなり激しい深部組織の働きをしていたことを忘れていたので、少し水を飲んだとしても、もっと飲むべきだった。代わりに、夕食に出かけるときに、アルコール度数が約12％のクラフトビールを注文しました。夕食の終わりに近づき、ビールの半分かそれ以上の時間になると、私の体は絶対に 痛み始めました 。インフルエンザの体の痛みはこれまでで最悪だったようです。私は惨めで、家に帰ると、自分の惨めさの原因は、体に必要な水を与える代わりに、アルコールを与えていたという事実に気づきました。ばかげて！寝る前に大量の水を飲みましたが、ついに体の水分補給レベルが適切なレベルに達すると、痛みが治まりました。ですから、私の最初の提案は、マッサージ後に十分な水を飲んでいて、それが頭痛を和らげるのに役立つかどうかを確認することです。
2番目に頭に浮かぶ可能性は、非常に集中的に飲んでいた可能性があるということです。首と肩の筋肉にかかる作業。筋肉が非常にタイトで、セラピストが筋肉を完全に自然な長さに伸ばしてリラックスするのを助けるために多くの深い作業を行った場合、筋肉はその後痛くなり、結果として頭痛の原因となる可能性があります。この場合の最善の方法は、マッサージの後にたくさんの水を飲み、セラピストの推奨に応じて、首と肩にホットパック、コールドパック、またはホットパックとコールドパックを交互に行うことを検討することです。ホットパックはより多くの血流を刺激し、筋肉に酸素を供給して完全にリラックスさせるのに役立ちます。コールドパックは、集中的なリリース作業後に筋肉に存在する炎症を軽減するのに役立ちます。したがって、2つを交互に使用することで、筋肉が酸素化されてリラックスした状態を保ちながら、炎症を起こしすぎないようにすることが適切な場合があります。
3番目の可能性は、最もまれであり、ここでの原因ではないことを願っています。あなたの体がマッサージされたときに頭痛反応を引き起こす状態があるかもしれないということ。私には、非常に軽度で進行の遅い白血病の形態をしている友人がいます。基本的に、彼女が検査を受ける毎年、彼女の白血球数はほんの少し多いですが、それはまだ彼女にそれほど悪影響を及ぼしていません。彼女は数年前、この状態にあるため、定期的なスウェーデン式マッサージで気分が悪くなることを発見しました。 彼女はそのためにそれらを取得することを避けます。 あなたはあなたが気づいていないあなたの体で何かが起こっているかもしれません、そしてあなたがマッサージを受けるとき頭痛を引き起こします。 繰り返しになりますが、それはまれであり、そうではないことを心から願っています。 しかし、それはわずかな可能性です。