Najlepsza odpowiedź
Jest kilka czynników, które przyczyniają się do tego zjawiska po posiłku.
Nasz układ trawienny może wywoływać różnego rodzaju reakcje na nasz organizm, w tym senność.
Chociaż wszystkie pokarmy są trawione w podobny sposób, niektóre pokarmy mogą wpływać na organizm w różny sposób. Niektóre pokarmy mogą wywoływać uczucie zmęczenia i senności, zwłaszcza pokarmy o dużej zawartości węglowodanów, takie jak SUSHI.
Zwykle senność występuje, gdy również się przejadamy, ponieważ nasze ciała zużywają więcej energii, aby rozłożyć jedzenie. Czy to możliwe, że jedząc sushi, jesz więcej niż zwykle? Zawsze dobrze jest słuchać naszych sygnałów głodu i przestać, gdy poczujemy się komfortowo usatysfakcjonowani, aby uniknąć nadmiernego zmęczenia po posiłku.
Przeczytaj więcej o śnie w blog zdrowotny Vita Talalay.
Odpowiedź
Nie jestem w tym ekspertem, ale po pewnym czasie googlowałem, znalazłem coś przydatnego, co chciałbym do dzielenia się.
Zakładam, że senność to to samo, co uczucie wyczerpania. Oto co znalazłem. To, co powoduje uczucie senności po zjedzeniu czegoś słodkiego, jest powszechnie znane jako AWARIA CUKRU.
A załamanie cukru lub załamanie glukozy to zmęczenie po spożyciu dużej ilości węglowodany , znane również jako reaktywna hipoglikemia . Opisuje się to jako uczucie zmęczenia, letargu, irytacji lub kaca.
Reaktywna hipoglikemia , to termin medyczny opisujący nawracające epizody objawowe hipoglikemia występująca w ciągu 4 godzin po wysokim poziomie węglowodany posiłek w osoby, które nie mają cukrzyca . Uważa się, że jest to konsekwencja nadmiernej insuliny wyzwalane przez posiłek węglowodanowy, ale trwające po trawieniu i utylizacja glukozy pochodzące z posiłku.
Domniemany mechanizm poczucia wypadku jest skorelowany z nieprawidłowym szybki wzrost glukozy we krwi po jedzeniu. Zwykle prowadzi to do wydzielania insuliny , co z kolei inicjuje szybkie wychwytywanie glukozy przez tkanki gromadzące się jako glikogen lub wykorzystujący go do produkcji energii. Wynikający z tego spadek stężenia glukozy we krwi jest wskazywany jako przyczyna „awarii cukru ”.
Oto link do Wikipedii dla tego samego. Awaria cukru – Wikipedia
Jednak jeśli tak w takim przypadku nie ma potrzeby interwencji medycznej, jeśli jest to załamanie cukrowe.
Cytując Poradnik zdrowotny – bezpłatne artykuły o zdrowiu
„Kiedy spożywasz cukier lub produkt zawierający duże ilości cukru, powoduje to wzrost poziomu cukru we krwi. Wzrost poziomu cukru we krwi powoduje uwolnienie insuliny z trzustki, co skutkowałoby nagłym spadkiem poziomu cukru we krwi. Ten nagły spadek poziomów powoduje, że czujesz się senny i zmęczony. „
To właściwie podsumowuje przyczynę i odpowiada na twoje pytanie. Istnieje jednak bardzo niewielkie prawdopodobieństwo, że jesteś cukrzykiem lub podatnym na cukrzycę.
Podaję linki, które okazały się pomocne. Przejrzyj je raz, ponieważ najwięcej wiesz o sobie. 🙂
Mam nadzieję, że to pomoże. Życzy wszystkiego najlepszego dla zdrowia. Trzymaj się. 🙂