Najlepsza odpowiedź
Nigdy nie wiadomo. Mój młodszy brat wyglądał jak 18-latek, gdy miał 12 lat. Jego tata i dziadkowie mieli najwyżej sześć stóp wzrostu. Skończył na równych 6 stóp jak jego tata. Nigdy nie rozumiałem, dlaczego urósł tak wcześnie. Swoją drogą, jego mama i dwie babcie miały tylko średni wzrost. Niektóre oznaki wskazują, że jeśli Twój tata i / lub mama byli bardzo wysocy, to ich dzieci powinny być wysokie, tak samo jak Twoi dziadkowie.
Odpowiedź
tak, po 30 lat Jest to bardzo powszechne i ważne pytanie, a wiele witryn i rynków, na których twierdzi się, że niektóre współczesne leki lub kapsułki zwiększające wzrost twierdzą, że zwiększają wzrost Jeśli jesteś naprawdę poważny i świadomy swojego wzrostu i chcesz urosnąć po 30 lat, wystarczy skupić się na 3 prostych i skutecznych wskazówkach dotyczących wzrostu.
Dobry wzrost może znacznie poprawić samopoczucie pewność siebie. Osoby niskiego wzrostu, szczególnie mężczyźni, mogą być tego świadomi i czuć się mniej pewni siebie. Genetyka w dużym stopniu determinuje wzrost człowieka, ale niekoniecznie jest jedynym wyznacznikiem. W organizmie znajduje się hormon znany jako ludzki hormon wzrostu (HGH), który również reguluje wzrost. HGH jest wytwarzany przez przysadkę mózgową i jest bardzo istotny dla wzrostu kości długich i chrząstki. Kilka innych czynników, takich jak palenie podczas ciąży, zła opieka poporodowa, niska waga urodzeniowa i zły stan zdrowia w dzieciństwie, mogą mieć wpływ na Twój wzrost. Powszechnie uważa się, że po wejściu w dorosłość przestajesz rosnąć. Ale osoba może urosnąć o kilka cali nawet po ukończeniu 18 lat. Oto 7 zdrowych nawyków, które warto wprowadzić do swojego stylu życia i urosnąć.
Najlepsze wskazówki, jak zwiększyć wzrost po 30 roku życia
MASZ ASHWAGANDHĘ
Ajurweda mówi, że ashwagandha, również znany jako żeń-szeń indyjski, pomaga zwiększyć wzrost. Zawiera różne minerały, które poszerzają szkielet kostny, a także jego gęstość. To z kolei zwiększa Twój wzrost. Ashwagandha jest łatwo dostępna w sklepach zielarskich. Wymieszaj dwie łyżki proszku ashwagandhy w szklance ciepłego mleka krowiego. Dodaj cukier lub jaggery według własnego uznania i dobrze wymieszaj. Pij codziennie wieczorem przed pójściem spać przez co najmniej 45 dni, aby zwiększyć swój wzrost. Ale musisz całkowicie unikać fast foodów, gdy jesteś na tym lekarstwie.
NIE POMÓJ MLEKA
Mleko jest bogaty w wapń, minerał ważny dla wzrostu kości. Wapń działa również jako wzmacniacz wzrostu. Oprócz wapnia, mleko zawiera witaminę A i białko, które są niezbędne dla ogólnego rozwoju organizmu, w tym wzrostu. Aby zwiększyć swój wzrost o kilka cali, pij co najmniej dwie do trzech szklanek mleka dziennie. Ponadto spożywanie produktów mlecznych, takich jak ser, twarożek, jogurt i śmietana, może mieć wpływ na wzrost.
PRAKTYKA JOGI
Również joga może pomóc Ci w naturalny sposób zwiększyć wzrost. Niektóre ćwiczenia jogi ułatwiają uwalnianie w organizmie hormonów wywołujących wzrost. Joga pomaga również uwolnić się od stresu, który powoduje napięcie mięśni pleców, co z kolei toruje drogę do maksymalnego wzrostu. Najlepsze pozycje jogi na zwiększenie wzrostu to Surya Namaskar, Trikonasana (pozycja trójkąta), Parivrtta Trikonasana (pozycja obróconego trójkąta) i Adhomukha Savasana.