Melhor resposta
Sim, é uma forma muito eficaz de autodefesa. O problema é que geralmente é fenomenalmente difícil e leva anos e anos de treinamento para chegar a um nível onde você possa realmente usá-lo para lutar. Infelizmente, com artes como o Tai Chi Chuan, é muito mais provável que você encontre um charlatão do que um verdadeiro artista marcial. E, mesmo se você encontrar o verdadeiro negócio, é um grande investimento para começar a aprender.
Para aqueles que podem usá-lo, no entanto, é absolutamente espetacular e certamente merece sua fama como um lutador de alto nível arte. A maioria dos principais detentores da linhagem familiar (Chen, Yang, Wu, Sun etc.) ainda podem representar, pois têm a responsabilidade de manter a tradição. Mas fora desse nível de treinamento, aqueles com habilidade real são extremamente poucos e distantes entre si. Se eu tivesse que dar uma estimativa honesta, diria que menos de 1 em 100 pessoas, provavelmente menos ainda pode usar o tai chi para lutar. É simplesmente uma habilidade muito difícil para tantos cultivar. Mas para aqueles que têm habilidade, tudo o que tenho a dizer é cuidado .
Meu próprio professor, Mestre Yang Jun (5ª Geração Yang Mestre da Linhagem Familiar), era tão habilidoso que havia momentos em que eu literalmente não conseguia acreditar. Apesar de vários de nós treinarmos o máximo que podíamos por anos a fio, ele conseguiu superar todos nós em push-hands, mesmo sem realmente tentar. Ele sempre foi extremamente modesto e reservado, mas estava claro que nos jogar por aí sem nem olhar para nós era quase uma piada para ele de tão fácil. E este foi apenas um exercício de treinamento geral, como sparring. Nunca vi ninguém chegar perto de vencer ele e não consigo imaginar como seria lutar contra alguém assim.
Ele era tão bom honestamente que muitas vezes me perguntei como era possível aprender o que ele sabe. E eu não estou exagerando quando digo isso. Era literalmente irreal sentir sua habilidade. Em relação a respeitar seus parceiros de treino e evitar lesões nas aulas, ele uma vez disse que nunca usou mais do que cerca de 10\% de sua habilidade em aula. Isso fez com que a ideia de alcançá-lo, quanto mais vencê-lo, soasse ainda mais ridícula. Mas ele tinha uma maneira incrível de nos manter inspirados e ser muito generoso com seu conhecimento quando estávamos prontos para isso. E isso nos manteve por anos.
Ele realmente um professor incrível e um enviado incrível do verdadeiro caráter de cultivo, habilidade e respeito que passei a associar aos mestres da velha escola das artes marciais chinesas. Mas então estamos falando de um mestre de classe mundial numa arte em que vem treinando, com a melhor tutela disponível, desde os 5 anos de idade. Não é exatamente algo que todos podem fazer.
Portanto, no que se refere a estudar Tai Chi Chuan como uma forma de autodefesa, é melhor você estar pronto para investir uma grande quantidade de tempo e energia. Muito mais do que a maioria das pessoas jamais consideraria realista.
Resposta
Sim.
Pessoas que usam Tai Chi para fins de saúde estão, na verdade, praticando Tai Chi Kung, ou Daijiigong, uma vez que Qigong, ou Chi Kung, é a disciplina interior que administra o Chi, ou energia vital. Tai Chi Chuan é a arte marcial, mas como os expoentes da arte marcial, se seus professores forem sábios, evoluíram por meio do Qigong e do Daijigong, o Tai Chi Chuan, como todo o Kung Fu Chinês, também é uma arte de cura.
O Tai Chi Chuan (vamos chamá-lo apenas de Tai Chi) é, sem dúvida, a raiz de todas as artes marciais. Seus movimentos envolvem os pontos de acupuntura, portanto, durante a prática, o corpo fica energizado, em vez de esgotado. Suas formas se baseiam em movimentos lentos e repetitivos que as incorporam ao corpo e à mente, de modo que o expoente age e reage instintivamente. O corpo está sempre equilibrado e relaxado, inserido na estrutura apropriada para o movimento. Isso permite um fluxo dinâmico de Chi e permite que os movimentos lentos e meditativos no estúdio se traduzam em uma velocidade estonteante quando necessário.
As artes internas, principalmente Tai Chi, Bagua e Wing Chun, enfatizam o desenvolvimento da sensibilidade para o fluxo de energia entre o expoente e seu adversário. Isso os torna “contra-golpeadores” devastadores (entre aspas, porque chutes, fechaduras e arremessos são usados tanto quanto socos). Dim Mak, uma disciplina avançada de Tai Chi, também usa golpes de ponto de pressão.
Resumindo, Tai Chi – para aqueles que o estudaram e realmente o internalizaram – faz jus à sua tradução alternativa: Grand Ultimate Fist.
Deixe-me enfatizar que não existe “a melhor arte marcial”. Existe apenas o melhor artista marcial em qualquer confronto. Minha preferência pessoal é o Tai Chi, porque envolve a pessoa inteira em todos os níveis, desde seu papel como uma arte marcial, passando por uma disciplina meditativa, até um ramo da Medicina Tradicional Chinesa.
Todas as artes marciais, treinando como o fazem em formas repetitivas e buscando movimentos instintivos do “homem interior”, são de certa forma um Qigong, sejam elas externas ou internas. Portanto, minha preferência pela abordagem chinesa não implica nada além de respeito pelas outras artes. Todos eles “funcionam”. O quão bem você trabalha com eles.
Aqui está um link do qual você pode gostar: kyokushinbo tai chi – YouTube