Bästa svaret
Du kan aldrig säga. Min yngre bror såg ut som en 18-åring när han var 12. Hans pappa och farfar var högst 6 fot. Han hamnade på bara 6 fot som sin pappa. Varför han växte så mycket så tidigt förstod jag aldrig. BTW, hans mamma och två mormor var bara genomsnittlig höjd. Några tecken är om din pappa och eller din mamma var väldigt långa, då borde deras barn vara långa, samma med dina farföräldrar.
Svar
ja det är möjligt att få höjd efter 30 år. Det är en mycket vanlig och viktig fråga, och det finns massor av webbplatser och marknader som påstås öka höjden av några moderna läkemedel eller kapslar för höjdförstärkare. år, allt du behöver för att fokusera på tre enkla och effektiva växa högre tips.
En bra höjd kan avsevärt öka själv- förtroende. Människor med kort höjd, särskilt män, kan vara självmedvetna om det och känna sig mindre självsäkra. Genetik bestämmer en persons höjd i stor utsträckning, men det är inte nödvändigtvis den enda avgörande. Det finns ett hormon i kroppen som kallas humant tillväxthormon (HGH) som också reglerar höjden. HGH produceras av hypofysen och är mycket viktigt för tillväxt av långa ben och brosk. Flera andra faktorer, såsom rökning under graviditeten, dålig vård efter födseln, låg födelsevikt och dålig hälsa under barndomen kan spela en roll för att påverka din längd. Det är vanligt att du slutar växa när du går in i vuxenlivet. Men en person kan växa några centimeter längre även efter att hon fyllt 18. Här är de sju bästa vanorna att integrera i din livsstil och växa lite längre.
Bästa tipsen för att höja höjden efter 30 år
HAR ASHWAGANDHA
Ayurveda säger ashwagandha, också känd som indisk ginseng, hjälper till att öka höjden. Den innehåller olika mineraler som vidgar benskelettet liksom dess densitet. Detta ökar i sin tur din höjd. Ashwagandha är lätt tillgänglig i växtbaserade butiker. Blanda två matskedar ashwagandha pulver i ett glas varm komjölk. Tillsätt socker eller jaggery efter smak och blanda väl. Drick det varje kväll innan du går och lägger dig minst 45 dagar för att öka din längd. Men du måste undvika snabbmat helt och hållet medan du är på detta botemedel.
HOPP INTE MJÖLK
Mjölk är rik på kalcium, ett viktigt mineral för bentillväxt. Kalcium fungerar också som en höjdförstärkare. Förutom kalcium har mjölk vitamin A och protein som är väsentliga för kroppens övergripande utveckling, inklusive höjd. För att öka din höjd med några tum, drick minst två till tre glas mjölk dagligen. Dessutom kan äta mejeriprodukter som ost, keso, yoghurt och grädde påverka höjden.
PRAKTISYOGA
Yoga kan också hjälpa dig att öka din höjd naturligt. Vissa yogaövningar underlättar frisättningen av tillväxtinducerande hormoner i kroppen. Yoga hjälper också till att frigöra stress som orsakar spänningar i ryggmusklerna, vilket i sin tur banar väg för maximal tillväxt. Den bästa yogaställningen för att öka höjden är Surya Namaskar, Trikonasana (Triangle Pose), Parivrtta Trikonasana (Revolved Triangle Pose) och Adhomukha Savasana.