Meilleure réponse
Même si vous mangez tous les aliments à base de plantes non frits et non salés, vous aurez besoin deau après avoir mangé. Voici pourquoi:
Imaginez un tas de sciure de bois dans un sac en tissu avec un petit trou au fond, qui a été humidifié mais pas imbibé deau. Voici votre nourriture mâchée mélangée à de la salive et sucs gastriques si vous navez pas consommé de liquides en mangeant. Comme il serait facile de pousser ce tas de sciure humide dun pied et hors du sac, sans aucun contact avec la sciure elle-même par une légère pression sur lextérieur. Votre estomac essaie de faire sortir les aliments de la valve pylorique qui mesure en moyenne 1 à 1,5 cm de diamètre (environ la largeur de votre ongle). Serait-il possible de le faire?
Maintenant, image tenant le sac en haut et versant un litre deau dedans, et la sciure de bois devenant mouillée et moelleuse et coulant par ce trou en bas.
La raison pour laquelle la plupart des gens ne pensent jamais à la raison pour laquelle manger des aliments solides nous donne soif est que le liquide aide à laver mécaniquement les aliments dans lintestin grêle.
Une des raisons pour lesquelles la chirurgie de perte de poids fonctionne est que vous ne buvez plus en mangeant, de sorte que la nourriture reste plus longtemps dans le minuscule estomac, ce qui donne une sensation de satiété plus durable. Puis une demi-heure après la fin du repas, vous buvez et vidangez la nourriture tout au long de son parcours le tractus gastro-intestinal.
Réponse
Cest une question très intéressante et la plupart des gens se trompent.
Notre corps est composé à 70\% deau. Il y a une perte deau due à la transpiration et à la respiration ainsi quà la miction.
Nous buvons de leau pour reconstituer cette eau. Chaque fois que le pourcentage deau dans le corps baisse, le mécanisme naturel est de créer la soif.
La même chose se produit après avoir mangé. Mais limportant est dobserver ce que nous mangeons.
Si vous mangez des fruits, des légumes bouillis et des soupes, vous constaterez quil y a très peu de soif car tous contiennent plus de 90\% deau, il suffit donc de maintenez le pourcentage deau.
Les aliments gras, frits, les aliments non végétariens (frits, grillés), les chappatis sont tous très faibles en eau et riches en sel. Donc, cela épuise la teneur en eau du corps et vous donne soif après avoir mangé.
Beaucoup de gens ne vous le disent pas mais leau absorbée dans le corps sous sa forme naturelle est la meilleure pour le corps comme les fruits, légumes bouillis, etc. Cest pourquoi les nutritionnistes vous disent de le manger comme élément clé du régime.
Manger des aliments frits puis boire de leau séparément nest pas le meilleur. Je ne suis pas pour interdire les aliments frits ou non végétariens. Il est bon dêtre conscient de limportance de la teneur en eau des aliments et de sa relation avec le corps.