Legjobb válasz
Úgy hangzik, mintha megszorult ideg lenne. Ennek oka lehet egy izom vagy szalag kompromittálása vagy más ütközés. Próbáljon állni egy nyitott ajtóban, lábakkal együtt, keze vállmagasságban, és végezzen szelíd, módosított nyomást. ne ezt ne erőltesse. Csak a lehető legkíméletesebb tolást végezze anélkül, hogy mélyen elmozdulna az ajtón. Ha ez fájdalmat okoz, azonnal hagyja abba. Ennek meg kell mondania, hogy van-e befogva idege, és ez segíthet a fájdalom / zsibbadás egy részének enyhítésében.
Nem jelzi, hogy mióta van ilyen, vagy a körülményeket, de ha mégis miközben veszélyeztetheti az ideget. Lehúzhatja a vállát is. Próbáld meg meggördíteni a vállad, és nyúlj fel a hátadra, amennyire csak tudsz. Ez gyakran enyhítette a vállfájdalmat és az ínszalagokat. Ettől függetlenül orvoshoz kell fordulnia, amikor csak tud.
Válasz
Ha a lapockája zsibbad és bizserg, érzései vannak a nyaki gerincben (nyakban) vagy a mellkasi kivezetésben ( régió a nyak és a váll között. Legtöbbször a helytelen testtartás miatt következik be, amely elernyedt és megereszkedett vállakhoz vezet. Ennek következtében a lapocka (lapocka), a kulcscsont és a felkarcsont közötti tér szűkül, ami az idegek összezsugorodásához és megszorításához vezet. .
A hosszú távú kúra orvossága;
- erősíti a lapockahúzó izmokat és a nyaki izmokat
- Nyújtsa ki a feszes mellizmokat a lazítás javítása érdekében. lapocka
- Javítsa a testtartást
Rövid időre bevehet gyulladáscsökkentő gyógyszereket, idegvitaminokat, például metikobalamint (orvosával folytatott konzultációt követően).