Cel mai bun răspuns
Sună ca un nerv ciupit. Poate fi cauzat de un mușchi sau ligament care îl compromite sau de o altă afectare. Încercați să stați într-o ușă deschisă, cu picioarele unite și mâinile la înălțimea umerilor și faceți o împingere ușoară modificată. Nu nu faceți acest lucru cu insistență. Faceți cel mai blând împingere posibil fără a vă deplasa adânc prin ușă. Dacă acest lucru provoacă durere, opriți-vă imediat. Acest lucru ar trebui să vă spună dacă aveți un nerv cuprins și ar putea ajuta la ameliorarea durerii / amorțelii.
Nu indicați cât timp ați avut acest lucru sau circumstanțele, dar dacă ați avut acest lucru, în timp ce, puteți compromite nervul. De asemenea, puteți să vă rotiți umerii. Încercați să vă rotiți umărul și să ajungeți cât mai sus pe spate. Asta mi-a ușurat adesea durerile de umăr și ligamentele tensionate. Indiferent, ar trebui să consultați un medic atunci când puteți.
Răspundeți
Dacă omoplatul simți amorțit și furnicături, aveți afectare nervoasă fie în coloana cervicală (gât), fie în orificiul toracic ( regiunea dintre gât și umăr. De cele mai multe ori se întâmplă din cauza unei posturi incorecte, care duce la umeri înclinați și înclinați. Acest lucru face ca spațiul dintre omoplat (omoplat), clavicula și humerus să se îngusteze, ducând la aglomerarea și ciupirea nervilor .
Remediul pentru vindecarea pe termen lung este acela de a
- întări mușchii retractori ai scapulei și mușchii gâtului
- Întindeți mușchii pectorali strânși pentru a îmbunătăți înclinarea este scapule
- Îmbunătățiți postura
Pe termen scurt, puteți lua medicamente antiinflamatorii, vitamine nervoase precum meticobalamina (după consultarea medicului dumneavoastră).