최상의 답변
신경이 끼는 것 같습니다. 근육이나 인대가 손상되거나 다른 충돌로 인해 발생할 수 있습니다. 두 발을 모으고 손을 어깨 높이에두고 열린 문에 서서 부드럽게 수정 한 팔 굽혀 펴기를하십시오. 격렬하게하지 하지 마십시오. 출입구를 깊숙이 통과하지 않고 가능한 한 가장 부드럽게 누르십시오. 이것이 통증을 유발하면 즉시 중단하십시오. 이것은 당신이 갇힌 신경이 있는지를 알려주고 통증 / 무감각을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이런 상황이나 상황을 얼마나 오래 겪었는지 나타내지 않지만 하지만 신경을 타협 할 수 있습니다. 어깨를 굴릴 수도 있습니다. 어깨를 구르고 최대한 등을 위로 뻗으십시오. 그것은 종종 내 어깨 통증과 긴장된 인대를 덜어주었습니다. 어쨌든 가능하면 의사의 진찰을 받아야합니다.
답변
견갑골이 무감각하고 따끔 거리는 느낌이 들면 경추 (목) 또는 흉부 배출구 ( 목과 어깨 사이의 영역입니다. 대부분의 경우 잘못된 자세로 인해 발생하여 어깨가 구부러지고 처지 게됩니다. 이로 인해 견갑골 (어깨 뼈), 쇄골 및 상완골 사이의 공간이 좁아 져 신경이 뭉쳐지고 협착됩니다. .
장기 치료법은 다음과 같습니다.
- 견갑골 견 인근과 목 근육을 강화
- 팽팽한 가슴 근육을 펴서 구부정하게 견갑골
- 자세 개선
단기간에는 항염증제, 메티 코발라민과 같은 신경 비타민을 복용 할 수 있습니다 (의사와 상담 후).