Bästa svaret
Även om du äter alla icke-stekta, icke-saltade växtbaserade livsmedel kommer du att önska vatten efter att ha ätit. Här är varför:
Föreställ dig en hög med sågspån i en lös tygpåse med ett litet hål i botten som har fuktats men inte blötläggts med vatten. Detta är din tuggade mat blandad med saliv och magsaft om du inte har konsumerat vätskor medan du äter. Hur lätt skulle det vara att trycka den högen av vått sågspån en fot och ut ur påsen utan att beröra själva sågspånet med bara ett lätt tryck på utsidan. ” s din mage försöker flytta ut maten ur pylorventilen, som i genomsnitt är cirka 1 – 1,5 cm i diameter (ungefär bredden på din rosa nagel.). Skulle det vara möjligt att göra det?
Föreställ dig nu att du håller påsen högst upp och häller en liter vatten i den och sågspånet blir vått och soppigt och springer rakt ut ur hålet i botten. / p>
Den enda anledningen till att de flesta aldrig tänker på varför vi äter fast mat gör oss törsta är att vätska hjälper till att tvätta maten i tunntarmen mekaniskt.
En del av varför viktminskningskirurgi fungerar är att du inte dricker någonsin medan du äter längre, så maten stannar i den lilla magen längre och ger en mer bestående känsla av fullhet. Sedan dricker du en halv timme efter att du har avslutat måltiden genom att spola maten längs den genom mag-tarmkanalen.
Svar
Det här är en mycket intressant fråga och de flesta får fel.
Vår kropp består av 70\% vatten. Det finns en vattenförlust som sker på grund av svett och andning samt genom urinering.
Vi dricker vatten för att fylla på det vattnet. Närhelst det minskar procentandelen vatten i kroppen är den naturliga mekanismen att skapa törst.
Samma sak händer efter att ha ätit. Men det viktiga är att observera vad vi äter.
Om du äter frukt, kokta grönsaker och soppor kommer du att upptäcka att det finns mycket lite törst eftersom alla dessa innehåller mer än 90\% vatten, därför är det tillräckligt att behåll vattenprocenten.
Fet, stekt mat, icke-grönsaksmat (stekt, grillad), chappatis har alla mycket lågt vatteninnehåll och högt saltinnehåll. Så det tömmer vatteninnehållet i kroppen och får dig att känna dig törstig efter att ha ätit.
Många säger inte detta men vatten som tas in i kroppen i sin naturliga form är bäst för kroppen som frukter, kokta grönsaker osv. Det är därför nutritionister säger att du ska äta det som en viktig del av regimen.
Att äta stekt mat och sedan dricka vatten separat är inte det bästa. Jag är inte för att förbjuda stekta eller icke-grönsaker. Det är bra att vara medveten om vikten av vatteninnehåll i livsmedel och dess förhållande till kroppen.