Nejlepší odpověď
Dokážete po schodech sekce C?
Krátká odpověď: Ano, můžete.
Dlouhá odpověď: Můžete můžete – skutečná otázka je, zda byste měli .
Stejně jako u jakékoli otázky týkající se chirurgického uzdravení se odpovědi u jednotlivých pacientů liší.
Během počátečního zotavení jsem se opravdu nemusel vypořádat se schody z mé první c-sekce. Udělal jsem to s ostatními čtyřmi. První nebo dva týdny jsem udržoval stoupání po schodech co nejmenší – v podstatě jen ranní vstávání, noční spaní a sprchování. Když jsem musel vylézt po schodech, byl jsem opatrný.
Můžete vylézt po schodech.
Berte je pomalu.
Možná vám bude pohodlnější se vydat krok, pak přiveďte druhou nohu ke stejnému kroku, místo střídání nohou při stoupání / klesání. Pro mě to bylo zásadní, když jsem šel dolů, ale ne tak velká věc, jak jít nahoru.
A co je nejdůležitější, poslouchejte své tělo . Pokud jsou schody vyčerpávající, způsobují bolest nebo nadměrné napětí v břiše nebo pánvi nebo vás nutí přepracovávat jiné svalové skupiny, aby to kompenzovaly, minimalizujte je, jak to jen jde.
Někde kolem dvoutýdenní známky byste měli začít se cítit lépe. Pokud cítíte potřebu, můžete udělat více schodů. Prostě příliš netlačte. Obnovy v sekci C jsou opravdu frustrující, zvláště když se také staráte o zcela nového člověka, ale těžká fyzická část netrvá věčně.
Odpovědět
Lezení po schody, jít dolů po schodech, může být fyzická výzva, kterou můžete fyzicky udělat.
Důvodem, proč vám OB / GYN zakazuje první pár dní nebo prvních pár týdnů, je často důvod riziko, které byste mohli podstoupit, pokud byste měli závratě z předchozí ztráty krve a spadli ze schodů.
Přírodní rusovlásky jsou obecně známé jako „krvácející“, takže pokud je žena přírodní rusovláska, může jí být řečeno, aby se vyhýbala schodům, dokud její tělo nevytvoří dostatek nových červených krvinek (ty, které přenášejí kyslík do mozku), aby se jim neotočila hlava.
Ostatní ne-ne…
Pokud jste měli „velké“ dítě, možná vám bylo řečeno, abyste dítě týden nezvedali. „Velké“ může znamenat přes 8 liber, přes 9 liber nebo přes 10 liber. Záleží na lékaři.
Vysávání celých místností. Bylo mi řečeno, abych prvních pár týdnů po řezu C nevysával.
Nedělejte sit-up ani jiná intenzivní cvičení na břicho. Držte se cvičení, která vás fyzioterapeut naučil, než jste odešli z nemocnice.