Meilleure réponse
On dirait un nerf pincé. Cela pourrait être causé par un muscle ou un ligament le compromettant ou par un autre conflit. Essayez de vous tenir debout dans une porte ouverte, les pieds joints et les mains à la hauteur des épaules et faites une légère poussée modifiée. Ne faites pas de manière intensive. Ne faites que la poussée la plus douce possible sans vous déplacer profondément à travers la porte. Si cela cause de la douleur, arrêtez immédiatement. Cela devrait vous indiquer si vous avez un nerf piégé et pourrait aider à soulager une partie de la douleur / engourdissement.
Vous nindiquez pas depuis combien de temps vous avez eu ceci ou les circonstances, mais si vous avez eu cela tandis que vous pouvez compromettre le nerf. Vous pouvez également rouler vos épaules. Essayez de rouler votre épaule et tendez la main aussi loin que possible sur votre dos. Cela a souvent soulagé mes douleurs à lépaule et mes ligaments tendus. Quoi quil en soit, vous devriez consulter un médecin lorsque vous le pouvez.
Réponse
Si votre omoplate est engourdie et picotée, vous avez un conflit nerveux dans la colonne cervicale (cou) ou dans la sortie thoracique ( région entre le cou et lépaule. La plupart du temps, cela se produit en raison dune mauvaise posture, ce qui conduit à des épaules affaissées et tombantes. Cela provoque un rétrécissement de lespace entre lomoplate (omoplate), la clavicule et lhumérus, entraînant un encombrement et un pincement des nerfs .
Le remède pour une guérison à long terme est de:
- renforcer les muscles de lécarteur de lomoplate et les muscles du cou
- Étirer les muscles pectoraux tendus pour améliorer laffaissement est omoplates
- Améliorer la posture
À court terme, vous pouvez prendre des médicaments anti-inflammatoires, des vitamines nerveuses comme la méthycobalamine (après consultation de votre médecin).