Beste antwoord
Kun je je trappen beklimmen na een c-sectie?
Kort antwoord: Ja, dat kan.
Lang antwoord: u kunt – de echte vraag is of u zou moeten .
Zoals bij elke vraag over chirurgisch herstel, variëren de antwoorden van patiënt tot patiënt.
Ik heb tijdens het eerste herstel niet echt met trappen te maken gehad. van mijn eerste c-sectie. Ik deed het met de andere vier. Gedurende de eerste twee weken hield ik mijn traplopen zo min mogelijk – eigenlijk alleen s ochtends opstaan, s avonds naar bed gaan en douchen. Toen ik trappen moest beklimmen, was ik voorzichtig.
Je kunt trappen beklimmen.
Neem ze langzaam.
Misschien vind je het comfortabeler om te nemen een trede en breng dan de andere voet op dezelfde trede, in plaats van de voeten afwisselend te laten lopen terwijl u klimt / daalt. Voor mij was dit cruciaal als ik naar beneden ging, maar bij het naar boven gaan niet zo belangrijk.
Het belangrijkste is luister naar je lichaam . Als trappen vermoeiend zijn, pijn of overmatige spanning in uw buik of bekken veroorzaken, of ervoor zorgen dat u andere spiergroepen overwerkt om dit te compenseren, minimaliseer deze dan zo veel mogelijk.
Ergens rond de twee weken moet u dit doen. begin je beter te voelen. U kunt dan meer trappen doen, als u daar behoefte aan heeft. Duw gewoon niet te hard. Herstel van de keizersnede is echt frustrerend, vooral omdat je ook voor een heel nieuw mens zorgt, maar het harde fysieke deel duurt niet eeuwig.
Antwoord
trappen, de trap afgaan, beide kunnen een fysieke uitdaging zijn die u fysiek KUNT doen.
Vaak is de reden waarom uw OB / GYN het de eerste paar dagen of de eerste paar weken verbiedt, vanwege het risico dat u kunt nemen als u duizelig wordt door het eerdere bloedverlies en van de trap valt.
Van natuurlijke roodharigen is algemeen bekend dat ze ‘bloeden’ zijn, dus als de vrouw een natuurlijke roodharige is, ze kan worden verteld om de trap te vermijden totdat haar lichaam genoeg nieuwe rode bloedcellen aanmaakt (degene die zuurstof naar de hersenen transporteren) om niet duizelig te worden.
Andere nee-nees …
Als u een “grote” baby had, is u misschien verteld de baby een week niet op te tillen. “Groot” kan betekenen meer dan 8 lbs., Meer dan 9 lbs. Of meer dan 10 lbs. Het hangt van de dokter af.
Hele kamers stofzuigen. Mij werd verteld om de eerste weken na de keizersnede niet te stofzuigen.
Doe geen sit-ups of andere intense buikspieroefeningen. Blijf bij de oefeningen die de fysiotherapeut u heeft geleerd voordat u het ziekenhuis verliet.