Najlepsza odpowiedź
Brzmi jak uciśnięty nerw. Może to być spowodowane uszkodzeniem mięśnia lub więzadła lub innym urazem. Spróbuj stanąć w otwartych drzwiach, ze złączonymi stopami i dłońmi na wysokości ramion i wykonaj delikatny zmodyfikowany push-up. Rób nie rób tego na siłę. Pchnij tylko najdelikatniej, jak to możliwe, bez wchodzenia głęboko przez drzwi. Jeśli powoduje to ból, natychmiast przerwij. To powinno powiedzieć ci, czy masz uwięziony nerw i może pomóc złagodzić ból / odrętwienie.
Nie wskazujesz, jak długo miałeś to lub okoliczności, ale jeśli to miałeś podczas gdy możesz narazić nerw. Możesz także obrócić ramionami. Spróbuj obrócić ramię i sięgnąć jak najgłębiej na plecy. To często łagodziło ból barku i nadwyrężone więzadła. Niezależnie od tego, powinieneś udać się do lekarza, kiedy możesz.
Odpowiedź
Jeśli odczuwasz drętwienie i mrowienie łopatki, oznacza to, że masz uraz nerwowy w odcinku szyjnym kręgosłupa (szyi) lub w klatce piersiowej ( obszar między szyją a ramieniem. Najczęściej dzieje się tak z powodu nieprawidłowej postawy, która prowadzi do zgarbionych i opadających barków. Powoduje to zwężenie przestrzeni między łopatką (łopatką), obojczykiem a kością ramienną, co prowadzi do stłoczenia i szczypania nerwów .
Lekarstwem na długotrwałe wyleczenie jest:
- wzmocnienie mięśni rozwierających łopatki i mięśni szyi
- Rozciągnięcie napiętych mięśni piersiowych w celu poprawy przygarbienia jest łopatki
- Popraw postawę
Krótkotrwale możesz przyjmować leki przeciwzapalne, witaminy na nerwy, takie jak metykobalamina (po konsultacji z lekarzem).