Cel mai bun răspuns
Puteți urca scările după o secțiune c?
Răspuns scurt: Da, poți.
Răspuns lung: Puteți – adevărata întrebare este dacă ar trebui .
La fel ca în cazul oricărei întrebări referitoare la o recuperare chirurgicală, răspunsurile variază de la pacient la pacient.
Nu am avut de-a face cu scările în timpul recuperării inițiale. din prima mea secțiune c. Am făcut cu ceilalți patru. În prima săptămână sau două, mi-am păstrat scările cât mai puțin posibil – practic, doar să mă ridic dimineața, să mă culc noaptea și să fac dușuri. Când a trebuit să urc scările, am fost atent.
Puteți urca scările.
Luați-le încet.
S-ar putea să vă fie mai confortabil să le luați un pas, apoi aduceți celălalt picior la același pas, mai degrabă decât alternarea picioarelor pe măsură ce urcați / coborâți. Pentru mine, acest lucru a fost crucial atunci când coborâm la scări, dar nu este o afacere atât de mare.
Cel mai important, ascultă-ți corpul . Dacă scările sunt epuizante, cauzează dureri sau tulburări excesive la nivelul abdomenului sau pelvisului sau vă fac să suprasolicitați alte grupe musculare pentru a compensa, reduceți-le cât mai mult posibil.
Undeva în jurul valorii de două săptămâni, ar trebui să începe să te simți mai bine. Puteți face mai multe scări atunci, dacă simțiți nevoia. Nu împingeți prea tare. Recuperările secțiunii C sunt foarte frustrante, mai ales că aveți grijă și de o ființă umană complet nouă, dar partea fizică dificilă nu durează pentru totdeauna.
Răspundeți
Urcând pe scări, coborârea scărilor, fie ar putea fi o provocare fizică pe care o PUTEȚI face, fizic.
Adesea motivul din spatele OB / GYN-ului care le interzice primele zile sau primele două săptămâni este din cauza riscul pe care îl puteți lua dacă ați ameți din cauza pierderii anterioare de sânge și a cădea pe scări.
Roșcatele naturale sunt cunoscute în mod obișnuit ca fiind „sângeratoare”, deci dacă femeia este o roșcată naturală, i se poate spune să evite scările până când corpul ei creează suficiente celule roșii din sânge (cele care transportă oxigenul în creier) pentru a nu ameți.
Alte nu-nu …
Dacă ați avut un bebeluș „mare”, este posibil să vi se spună să nu ridicați bebelușul o săptămână. „Mare” ar putea însemna peste 8 lbs., Peste 9 lbs. Sau peste 10 lbs. Depinde de medic.
Aspirarea încăperilor întregi. Mi s-a spus să nu fac aspirare în primele câteva săptămâni după secțiunea C.
Nu faceți așezări sau alte exerciții abdominale intense. Rămâneți cu acele exerciții pe care le-a învățat kinetoterapeutul înainte de a părăsi spitalul.