Die Sehnen über meinen Knöcheln rutschen ab, wenn ich eine Faust mache. Was soll ich tun?


Beste Antwort

Nun, das ist eine interessante. Vielen Dank, dass Sie es gefragt haben.

Ich gehe also davon aus, dass dies ein normaler / natürlicher Zustand ist, mit dem Sie gewachsen sind – denn das erste, was wir bei der Lösung eines physischen Problems wissen müssen, ist die Vorgeschichte: was es verursacht hat. Da Sie andeuten, dass es keine Ursache gab, müssen wir davon ausgehen, dass es kein Trauma oder keine Krankheit oder genetisch bedingte Ursache gibt.

Da Sie nicht angeben, welche Sehnen von ihren Pfaden rutschen, gehen wir von allen aus sie.

Wir müssen auch davon ausgehen, dass Sie pleite sind (kein Geld) und an einem Ort ohne Gesundheitsversorgung leben, da sonst jeder zuerst seinen Arzt fragen würde.

Was uns also bleibt, sind deformierte Hände, die durch falsches Knochenwachstum und / oder schlechte Ernährung verursacht werden. Alle Sehnen laufen nicht auf den normalen Wegen. Dies erfordert eine Korrekturoperation und ein klinisches Ernährungsmanagement.

Alternativ Wenn Sie andererseits meinen, dass eine oder zwei Sehnen fehl am Platz sind, vielleicht als eine Folge einer Handverletzung, und Sie können sich keinen Arzt leisten – dann könnten wir vielleicht kreativ werden.

Nehmen wir an, die Problemsehne befindet sich am Hauptknöchel des Zeigefingers – dem ersten Finger – von die rechte Hand. Wir können versuchen, die Sehne umzulenken und einen neuen Pfad für sie an der richtigen Stelle einzulegen.

Strecken Sie den rechten Zeigefinger so weit aus, dass die Phalangen mit dem Mittelhandknochen in einer Linie liegen (die Finger zeigen, und befindet sich in der gleichen Ebene wie der Handrücken). Drücken Sie mit der linken Hand den rechten Zeigefinger ein wenig zurück. Jetzt sollte sich die Zeigefingersehne in einer geraden Linie über dem Knöchel in der richtigen Position befinden.

Drücken Sie mit den Spitzen des linken Zeigefingers und Daumens fest auf jede Seite des Knöchels, damit die Sehne dies nicht kann offline gehen. Biegen Sie nun den Finger langsam, während Sie den Druck auf jeder Seite der Sehne halten, damit er nicht außermittig wandern kann.

Wenn dies dazu führt, dass die Sehne ausgerichtet bleibt, während sie in Schach gehalten wird, besteht das Problem darin, dass die Der Knochensporn an der Seite, an der die Sehne abrutscht, ist abgenutzt, da dieses Problem ignoriert wurde, bis es dauerhaft wurde. Sie müssen bis zu 2 Stunden am Tag so trainieren, um einen neuen Sehnenweg an der richtigen Stelle zu tragen und den Knochensporn wieder aufzubauen. Oder lassen Sie sich rekonstruktiv operieren, was viel schneller und einfacher wäre.

Verschiedene andere Ergebnisse können auf die gleiche Weise ausgewertet werden.

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