Les tendons sur mes articulations glissent quand je fais un poing, que dois-je faire?


Meilleure réponse

Cest une question intéressante. Merci de lavoir posé.

Je suppose donc que cest une condition normale / naturelle avec laquelle vous avez grandi – car la première chose que nous devons savoir pour résoudre un problème physique est lhistoire: ce qui la causé. Comme vous sous-entendez quil ny avait pas de cause, nous devons supposer quil ny a pas de traumatisme, de maladie ou de cause génétique.

Parce que vous ne spécifiez pas quels tendons séchappent de leur chemin, nous supposerons tous

Nous devons également supposer que vous êtes fauché (pas dargent) et que vous vivez dans un endroit sans soins de santé, sinon la première chose que quelquun ferait serait de demander à son médecin.

Il ne nous reste donc que des mains déformées causées par une croissance osseuse incorrecte et / ou une mauvaise nutrition. Tous les câbles ne fonctionnent pas dans les chemins normaux. Cela nécessite une chirurgie corrective et une prise en charge clinique de la nutrition.

Alternativement Dun autre côté, si vous voulez dire quun ou deux tendons sont mal placés, peut-être comme suite à une blessure à la main, et vous ne pouvez pas vous permettre un médecin – alors peut-être que nous pourrions faire preuve de créativité.

Disons que le tendon problématique se trouve sur larticulation principale de lindex – le premier doigt – de la main droite. Nous pouvons essayer de rediriger le tendon et de porter un nouveau chemin pour celui-ci au bon endroit.

Étendez lindex droit au maximum pour que les phalanges soient alignées avec le métacarpien (le doigt pointe, et est dans le même plan que le dos de la main). Avec la main gauche, poussez un peu lindex droit vers larrière. Maintenant, le tendon de lindex doit être dans sa position correcte en ligne droite au-dessus de larticulation.

Avec les pointes de lindex et du pouce gauche, appuyez fort de chaque côté de larticulation pour que le tendon ne puisse pas sortir de la ligne. Maintenant, pliez lentement le doigt tout en maintenant la pression de chaque côté du tendon pour quil ne puisse pas séloigner du centre.

Si le résultat est que le tendon reste aligné tout en étant sous contrôle, le problème est que le léperon osseux du côté où le tendon glisse sest usé en raison de lignorance de ce problème jusquà ce quil devienne permanent. Vous devrez faire de lexercice comme celui-ci jusquà 2 heures par jour, porter un nouveau trajet tendineux au bon endroit et permettre à léperon osseux de se reconstruire. Ou optez pour une chirurgie reconstructive, ce qui serait beaucoup plus rapide et plus facile.

Divers autres résultats peuvent être évalués de la même manière.

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