Tendoanele de pe încheieturi îmi alunecă când fac un pumn, ce ar trebui să fac?


Cel mai bun răspuns

Acum este unul interesant. Vă mulțumim că l-ați întrebat.

Deci, presupun că aceasta este o afecțiune normală / naturală cu care ați crescut – pentru că primul lucru pe care trebuie să îl știm atunci când rezolvăm orice problemă fizică este istoricul: ce a cauzat-o. Deoarece spuneți că nu a existat nici o cauză, trebuie să presupunem că nu are traume, boli sau cauze genetice.

Deoarece nu specificați care tendoane alunecă de pe căile lor, vom presupune că toate ei.

De asemenea, trebuie să presupunem că sunteți rupt (fără bani) și că locuiți într-un loc fără asistență medicală, deoarece altfel primul lucru pe care oricine l-ar face este să-l întrebați pe medicul lor.

Deci, ceea ce ne-a rămas este mâinile deformate cauzate de o creștere osoasă incorectă și / sau de o nutriție deficitară. Toate tendoanele nu reușesc să ruleze pe căile normale. Acest lucru necesită intervenții chirurgicale corective și gestionarea clinică a nutriției.

Alternativ Pe de altă parte, dacă vrei să spui că unul sau două tendoane sunt deplasate, poate ca un rezultat al unei leziuni la mâini și nu vă puteți permite un medic – atunci poate că am putea fi creativi.

Să presupunem că tendonul problemei se află pe articulația principală a degetului arătător – primul deget – al mâna dreaptă. Putem încerca să redirecționăm tendonul și poartă o nouă cale pentru acesta în locul corect.

Extindeți degetul arătător drept la maxim, astfel încât falangele să fie aliniate cu metacarpianul (punctele degetelor, și se află în același plan cu partea din spate a mâinii). Cu mâna stângă împingeți puțin degetul arătător drept înapoi. Acum, tendonul degetului arătător ar trebui să fie în poziția corectă într-o linie dreaptă deasupra articulației.

Cu punctele degetului arătător și degetului mare stâng, apăsați puternic de fiecare parte a articulației, astfel încât tendonul să nu poată rătăcesc în afara liniei. Acum îndoiți încet degetul, menținând presiunea de fiecare parte a tendonului, astfel încât să nu poată rătăci în afara centrului.

Dacă rezultatul este că tendonul rămâne aliniat în timp ce este ținut sub control, atunci problema este că pintenul osos lateral pe care tendonul alunecă s-a uzat din cauza ignorării acestei probleme până când a devenit permanent. Va trebui să faceți astfel de exerciții timp de până la 2 ore pe zi, să purtați o nouă cale a tendonului în locul corect și să permiteți reconstruirea pintenului osos. Sau efectuați o intervenție chirurgicală reconstructivă, care ar fi mult mai rapidă și mai ușoară.

Alte rezultate pot fi evaluate în același mod.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *