La mejor respuesta
Porque hay muchas personas que no pueden dormir tranquilas y simplemente se tiran en la cama esperando dormirse. Sé que puede parecer extraño que una cosa obvia es cómo uno no puede quedarse dormido en unos 10 a 15 minutos de estar en la cama, pero hay un montón de personas que simplemente dan vueltas durante horas para dormirse. Y dada la importancia del sueño para el cuerpo humano, la gente suele decir que duerma bien. Algunas personas incluso no pueden dormir debido a las pesadillas y eso es bastante frecuente para ellos. Por eso la gente incluso dice que es una bendición si uno puede dormir y conciliar el sueño fácilmente. Así que supongo que dormir en paz es un gesto humilde de que la gente quiere que los suyos tengan una buena vida porque dormir es realmente necesario para tener un cuerpo y una mente saludables.
Respuesta
Porque no todo el mundo entiende sueño tranquilo. No todo el mundo tiene suerte en ese caso. Además, si no dormimos bien o de forma adecuada, puede afectar nuestro cerebro y cuerpo. Los investigadores han descubierto que la persona que no puede dormir por la noche y duerme todo el día puede sufrir depresión. Por lo tanto, intente dormir bien por la noche.
8 horas de buen sueño es bueno para nuestro cerebro y nuestro cuerpo. Ayuda a mantener la mente en calma y, si no duerme adecuadamente, irrita a la persona.
Se sorprenderá de cuánto cambia su estado de ánimo y sus patrones de comportamiento cuando está bien descansado. Prioriza el sueño sobre cualquier actividad de tu vida, la cuarentena es un buen momento para darle a tu cuerpo todo el sueño que necesita.
Un buen sueño mejora: – Tus niveles de concentración – Tu piel / cabello – Tu estado de ánimo