Melhor resposta
Porque há muitas pessoas que não conseguem dormir em paz e ficam se revirando na cama esperando para adormecer. Eu sei que pode parecer estranho que uma coisa óbvia é que como não adormecer em talvez 10-15 minutos depois de dormir, mas há muitas pessoas que apenas se agitam por horas para adormecer. E dada a importância do sono para o corpo humano, as pessoas costumam dizer que durma bem. Algumas pessoas ainda não conseguem dormir por causa dos pesadelos e isso é bastante frequente para elas. É por isso que as pessoas até dizem que é uma bênção se alguém consegue dormir e adormecer facilmente. Então, eu acho que dormir em paz é um gesto humilde de que as pessoas querem que seus filhos tenham uma vida boa, porque dormir é realmente necessário para ter corpo e mente saudáveis.
Resposta
Porque nem todo mundo consegue sono tranquilo. Nem todo mundo tem sorte nesse caso. Além disso, se não tivermos um sono adequado ou bom, isso pode afetar nosso cérebro e corpo. Pesquisadores descobriram que a pessoa que não consegue dormir à noite e dorme o dia todo pode estar sofrendo de depressão. Portanto, tente dormir bem à noite.
8 horas de sono bem dormido são boas para o nosso cérebro e corpo. Ajuda a manter a calma mental e, se não dormir bem, irrita a pessoa.
Você ficará surpreso com o quanto seu humor e padrões de comportamento mudam quando você está bem descansado. Priorize o sono acima de qualquer atividade em sua vida. A quarentena é um ótimo momento para dar a seu corpo todo o sono de que ele precisa.
Uma boa noite de sono melhora: – Seus níveis de foco – Sua pele / cabelo – Seu humor