Cel mai bun răspuns
Pentru că există o mulțime de oameni care nu pot dormi liniștiți și doar se aruncă pe pat așteptând să adoarmă. Știu că s-ar putea părea ciudat că un lucru evident că cum nu se poate adormi în 10-15 minute de împrăștiere pe pat, dar există o mulțime de oameni care se aruncă ore în șir pentru a adormi. Și având în vedere cât de important este somnul pentru corpul uman, oamenii spun de obicei că dorm bine. Unii oameni chiar nu pot dormi din cauza coșmarurilor și ceea ce este destul de frecvent pentru ei. De aceea oamenii spun chiar că este o binecuvântare dacă se poate dormi și a adormi cu ușurință. Așadar, cred că somnul liniștit este un gest umil conform căruia oamenii își doresc ca aceștia să aibă o viață bună, deoarece somnul este într-adevăr necesar pentru un corp și o minte sănătoși.
Răspuns
Pentru că nu toată lumea primește somn linistit. Nu toată lumea are noroc în acest caz. De asemenea, dacă nu avem un somn adecvat sau bun, acesta ne poate afecta creierul și corpul. Cercetătorii au descoperit că persoana care nu poate dormi noaptea și doarme toată ziua poate suferi de depresie. Așadar, încercați să dormiți bine noaptea.
8 ore de somn bun este bun pentru creierul și corpul nostru. Ajută la menținerea calmului minții și, dacă nu ați dormit corect, faceți persoana să fie iritată.
Veți fi surprins de cât de mult se schimbă starea de spirit și tiparele de comportament atunci când sunteți odihnit Prioritizează somnul față de orice activitate din viața ta, Carantina este un moment excelent pentru a oferi corpului tău tot somnul de care are nevoie.
Un somn bun îmbunătățește: – Nivelurile de concentrare – Pielea / părul tău – Starea ta de spirit