Migliore risposta
Posso condividere come ho trasformato la mia debolezza in forza attraverso un viaggio di vita. Non tutti vivranno la stessa esperienza, ma potrebbe aiutare alcuni a trovare la propria strada verso la propria forza.
Una delle più grandi debolezze della mia vita alla fine mi ha aiutato a trovare la mia più grande forza.
Ossessionato dalle apparenze fisiche
Sebbene il mio disturbo alimentare fosse radicato nellabuso che ho subito per mano di mia madre, è stato tranquillamente bollito sotto la superficie della mia vita fino a quando alla fine è esplosa quando mi sono innamorato a 20 anni.
Luomo di cui mi sono innamorato era completamente ossessionato dalle apparenze fisiche. Si alzava ogni mattina alle prime luci dellalba per andare a fare ginnastica, andare in bicicletta o fare jogging.
Quando ci siamo messi insieme, il mio disturbo alimentare era profondamente sepolto. Dato che avevo un peso appropriato per la mia altezza, non ci sono stati problemi immediati.
Immagine di Overeaters Anonymous One Day At A Time Chip
Dopo che ci siamo trasferiti insieme, Gary perché ossessionato dal mio corpo quanto lo era dal suo.
Oltre a contare costantemente ogni caloria, allenarsi in modo ossessivo e controllare sempre il suo corpo allo specchio, faceva lo stesso con me.
Cera una pressione costante da parte sua per mangiare di meno, allenarsi di più ed essere il più fisicamente perfetto possibile.
Per ulteriori informazioni, vedere la mia risposta di Quora: https://www.quora.com/search?q=Karen+Marie+Shelton+Bulimarexia
Il cibo era la mia più grande debolezza
Il cibo mi dava conforto e concentrazione, quindi non dovevo sentire il mio sentimenti o affrontare tutti i miei numerosi comportamenti di vita disfunzionali che tenevo profondamente nascosti a tutti.
Non ho osato guadagnare un grammo mentre vivevo con il mio ragazzo fisicamente perfetto un amico o lui se ne sarebbe accorto e mi avrebbe molestato.
Anche se sarebbe stato facile biasimarlo, il mio disturbo alimentare stava acquistando forza da anni.
La tempesta perfetta
La mia relazione con lui ha appena innescato la tempesta perfetta di abbuffate nascoste, epurazione e fame.
Sono diventato il libro di testo perfetto fidanzata con un profondo e oscuro segreto con letichetta di bulimarexia ( bulimarexia ).
Il mio ragazzo non ha mai saputo che nascondessi un disturbo alimentare fino a molti anni dopo.
Per garantire che non lo abbia mai scoperto, mi sono sbarazzato solo attraverso un esercizio eccessivo, lassativi e diuretici .
Non ho mai usato il vomito come metodo di eliminazione perché potrei essere stato scoperto .
La mia più grande debolezza a causa della mia più grande forza
Gary alla fine mi ha lasciato per unaltra donna un. Mi ha detto che il suo nuovo amore aveva un corpo più perfetto di quanto avrei mai potuto ottenere.
Ero devastato a diversi livelli che hanno mandato in overdrive il mio disturbo alimentare.
Dopo che le cose sono finite con Gary, passarono due anni prima che mi ricollegassi con il mio defunto marito Michael.
Anche se ci siamo sposati e ci siamo trasferiti a Dallas per la sua carriera, è stato solo cinque anni dopo che il mio disturbo alimentare aveva mi ha spinto al punto di quasi suicidarmi.
Anche il mio meraviglioso defunto marito non aveva idea che fossi in preda a una malattia potenzialmente letale.
Un crollo totale in fondo
Sono caduto, toccato il fondo e ho trascorso i cinque anni successivi in costante recupero.
Da quel punto più basso del mio per tutta la vita, ho passato anni in 12 Step Meetings ( Overeaters Anonymous ) intensa terapia e un lungo doloroso viaggio di scoperta personale.
Ho ricostruito la mia vita, un giorno alla volta, iniziando con il mio bi la più grande debolezza dellodio per se stessi e dellabuso.
Alla fine ho trasformato quella debolezza nella mia più grande forza di completo amore per me stesso e accettazione.
I miei 30 giorni, un anno e cinque anni chip significava di più per me perché erano gli obiettivi più difficili da raggiungere.
Molti anni di consapevolezza e forza di sé
Fino ad oggi, anche se sono passati molti anni di astinenza, ho ancora quei gettoni speciali nel mio portagioie dove li guardo di tanto in tanto.
Ogni volta che ho incontrato dei punti difficili nel mio vita, correlata al cibo o no, ho sempre i 12 passaggi che mi aiutano a canalizzare la mia forza interiore e continuare a prendermi un giorno alla volta.
Una delle mie citazioni preferite che illustra il mio viaggio dalla debolezza alla forza è la citazione originale di Friedrich Nietzsche “Quello che non ci uccide, fa noi più forti “.
Sono molto grato di essere riuscito a trasformare la mia debolezza in forza gth e sono ancora qui per raccontare la storia del mio viaggio.
Risposta
Prima definisci volitiva. Cosa intendi con questo? Avere la forza di volontà per fare scelte difficili e attenersi a esse, non arrendersi? O è essere in grado di resistere alla pressione del gruppo, della famiglia, degli amici o della società e fare le tue cose?
Il primo può essere fatto con il trucco di piccoli cambiamenti. Apportare piccoli cambiamenti ridicoli nella tua vita. Così facile che è impossibile non riuscirci. Prepareranno il tuo cervello per il successo e (col tempo) estenderai questi piccoli cambiamenti e renderai facili i cambiamenti più difficili perché ora sei più sicuro che avrai successo. Ci sono alcuni libri interessanti su questo: cerca piccole modifiche su Amazon o simili. E ovviamente, come con tutti i cambiamenti, devi davvero essere completamente sicuro di volerlo (ad esempio fumare, bere, dieta, …)
Il secondo è più difficile perché significa che hai la tua opinione che farai passare e inoltre, se non eri quel tipo di persona prima che il tuo ambiente sociale non accetterà un cambiamento in quel reparto. Lì hai 2 opzioni: rendere il cambiamento molto graduale in modo che le persone si abituano a te a volte facendo le tue cose. Oppure trova un periodo in cui le persone si aspettano che tu sia diverso e lo accettano. Questi potrebbero essere momenti difficili della tua vita (la morte di una persona cara, una tragedia nella tua vita, amore, perdere il lavoro, …)
Ma prima di tutto, definisci cosa significa per te. Definisci chi sei: cosa ti rende felice: lelogio degli altri o lorgoglio di aver raggiunto qualcosa di te. La prima personalità avrà sempre problemi a essere volitiva e va bene perché non li renderà appy. Accettare chi sei veramente sapendo e accettare ciò che ti rende felice è un indicatore molto forte della possibile felicità.