Najlepsza odpowiedź
To zależy od osoby i tak trudno jest tutaj dopasować konkretną odpowiedź.
Generalnie spanie w pozycji podpartej ma niewielkie zalety. Tworzy niewłaściwą postawę dla szyi i kręgosłupa i może ograniczać drogi oddechowe.
Pozycja poduszek nie ma znaczącego wpływu na serce.
Chrapanie ma wiele przyczyn i jest tak wiele rozwiązań. Teoretycznie podparcie się może trochę lepiej wspomóc oddech, a więc zmniejszyć chrapanie, ale to zależy od przyczyny chrapania.
Jeśli możesz odpowiedzieć, podaj więcej szczegółów na temat swojego chrapania lub skontaktuj się ze mną. Zobacz mój profil na temat sposobów kontaktu.
Odpowiedź
Wiele osób śpi na poduszkach, a moja żona jest jedną z nich. Wielu lekarzy, którzy zalecają spanie na podpórkach. Robi to, aby zapobiec refluksowi kwasu. Jeśli nie śpi w ten sposób, bardzo mocno boli jej przełyk. Kwaśny refluks może i powoduje uszkodzenie przełyku, w tym raka. Niektórzy robią to, by kontrolować chrapanie. Chrapię dużo i bardzo głośno, ale powiedziano mi, że nie mogę spać w pozycji wyprostowanej, chociaż czasami śpię siedząc na kanapie, kiedy zasypiam przed telewizorem. Niektórzy lekarze zalecają spanie w pozycji podpartej z powodu różnych innych problemów. Może pomóc osobom, które mają problemy z oddychaniem podczas snu na plecach. Moja żona też jest jedną z nich. Mam nadzieję, że to pomoże.