Melhor resposta
Posso compartilhar como transformei minha fraqueza em força em uma jornada de vida. Nem todos terão a mesma experiência, mas pode ajudar alguns a encontrar seus próprios caminhos em direção à sua força.
Uma das maiores fraquezas da minha vida acabou me ajudando a encontrar minha maior força.
Obcecado com as aparências físicas
Embora meu distúrbio alimentar tivesse suas raízes no abuso que sofri nas mãos de minha mãe, ele fervia silenciosamente por baixo da superfície da minha vida até que finalmente explodiu quando me apaixonei por volta dos meus 20 anos.
O homem por quem me apaixonei era completamente obcecado por aparências físicas. Ele se levantava de madrugada todas as manhãs para fazer exercícios, andar de bicicleta ou correr.
Quando nos conhecemos, meu distúrbio alimentar estava profundamente enterrado. Como eu tinha um peso adequado para minha altura, não houve problemas imediatos.
Imagem de Comedores anônimos chip de um dia de cada vez
Depois que fomos morar juntos, Gary estava tão obcecado por meu corpo quanto era pelo seu próprio.
Além de contar constantemente cada caloria, malhar obsessivamente e sempre verificar o corpo no espelho, ele fazia o mesmo comigo.
Havia uma pressão constante dele para comer menos, malhar mais e seja o mais fisicamente perfeito possível.
Para saber mais, veja minha resposta do Quora: https://www.quora.com/search?q=Karen+Marie+Shelton+Bulimarexia
A comida era minha maior fraqueza
A comida me deu conforto e foco, então eu não tive que sentir meu sentimentos ou lidar com todos os meus muitos comportamentos disfuncionais de vida que mantive profundamente escondido de todos.
Não ousei ganhar um único grama enquanto estava vivendo com meu filho fisicamente perfeito amigo ou ele teria notado e me assediado por isso.
Embora fosse fácil culpá-lo, meu distúrbio alimentar vinha ganhando força há anos.
A tempestade perfeita
Meu relacionamento com ele apenas desencadeou a tempestade perfeita de bebedeiras, purgações e fome encobertas.
Eu me tornei o livro-texto perfeito namorada com um segredo sombrio com o rótulo de bulimarexia ( bulimarexia ).
Meu namorado nunca soube que eu escondia um distúrbio alimentar até muitos anos depois.
Para garantir que ele nunca descobrisse, fiz purgação apenas com exercícios excessivos, laxantes e diuréticos .
Nunca usei vômito como um método de purga porque posso ter sido descoberto .
Minha maior fraqueza por causa de minha maior força
Gary acabou me trocando por outra mulher a. Ele me disse que seu novo amor tinha um corpo mais perfeito do que eu jamais poderia alcançar.
Fiquei arrasado em vários níveis que fizeram meu distúrbio alimentar explodir.
Depois que as coisas acabaram com Gary, um período de dois anos se passou até que eu me reconectei com meu falecido marido Michael.
Embora nos tenhamos casado e mudado para Dallas por causa da carreira dele, só cinco anos depois de meu distúrbio alimentar me levou ao ponto de quase suicídio.
Mesmo meu marido falecido maravilhoso não tinha ideia que eu estava nas garras de uma doença fatal.
Uma queda total no fundo do poço
Eu caí, cheguei ao fundo do poço e passei os próximos cinco anos em recuperação constante.
Desde aquele ponto mais baixo na minha toda a vida, passei anos em Reuniões de 12 etapas ( Comedores anônimos ) terapia intensa e uma longa e dolorosa jornada de descoberta pessoal.
Eu reconstruí minha vida, um dia de cada vez, começando com meu bi A maior fraqueza de auto-ódio e abuso.
No final, transformei essa fraqueza em minha maior força de amor-próprio e aceitação completos.
Meus 30 dias, um ano e cinco anos chips significavam muito para mim porque esses eram os objetivos mais difíceis de alcançar.
Muitos anos de autoconsciência e força
Até hoje, embora muitos anos de abstinência tenham se passado, ainda tenho aquelas fichas especiais em minha caixa de joias, onde as vejo de vez em quando.
Sempre que encontro alguma dificuldade em meu vida, relacionada à comida ou não, sempre tenho os 12 Passos para me ajudar a canalizar minha força interior e continuar a viver um dia de cada vez.
Uma das minhas citações favoritas que ilustram minha própria jornada da fraqueza à força é a citação original de Friedrich Nietzsche ““ Aquilo que não nos mata, faz nós mais fortes. ”
Estou muito grato por ter sido capaz de transformar minha fraqueza em força gth e ainda estou aqui para contar a história da minha jornada.
Resposta
Em primeiro lugar, defina obstinação. O que voce quer dizer com isso ? É ter força de vontade para fazer escolhas difíceis e cumpri-las, sem desistir? Ou é ser capaz de resistir à pressão do grupo, da família, dos amigos ou da sociedade e fazer suas próprias coisas?
O primeiro pode ser feito pelo truque de pequenas mudanças. Fazendo mudanças ridiculamente pequenas em sua vida. Tão fácil que é impossível não ter sucesso neles. Eles irão preparar seu cérebro para o sucesso e (com o tempo) você estará estendendo essas pequenas mudanças e facilitando as mudanças mais difíceis, porque agora você está mais confiante de que terá sucesso. Existem alguns livros interessantes sobre isso: pesquise pequenas mudanças na Amazon ou similares. E, claro, como acontece com todas as mudanças, você realmente precisa ter certeza absoluta de que deseja a mudança (por exemplo, fumar, beber, fazer dieta …)
O segundo é mais difícil porque significa que você tem sua própria opinião que vai forçar e também, se você não fosse esse tipo de pessoa antes de seu entorno social não aceitaria uma mudança nesse departamento. Aí você tem 2 opções: fazer a mudança bem gradual para que as pessoas se acostumam com você às vezes fazendo suas próprias coisas. Ou encontre um período em que as pessoas esperam que você seja diferente e o aceitem. Esses podem ser momentos difíceis em sua vida (o falecimento de um ente querido, uma tragédia em sua vida, uma queda amor, perder o emprego, …)
Mas antes de tudo, defina o que isso significa para você. E defina quem você é: o que o faz feliz: o elogio dos outros ou o orgulho de ter conquistado algo para você mesmo. A primeira personalidade sempre terá problemas para ser obstinada e isso não é um problema, porque isso não vai torná-los appy. Aceitar quem você realmente é e saber o que o faz feliz é um indicador muito forte de felicidade possível.