Beste Antwort
Weil es viele Menschen gibt, die nicht friedlich schlafen können und einfach auf dem Bett herumwerfen und darauf warten, einzuschlafen. Ich weiß, es mag seltsam erscheinen, dass es eine offensichtliche Sache ist, wie man nicht in vielleicht 10-15 Minuten Schlaf auf dem Bett einschlafen kann, aber es gibt eine Menge Leute, die nur stundenlang herumwerfen, um einzuschlafen. Und wenn man bedenkt, wie wichtig Schlaf für den menschlichen Körper ist, sagen die Leute normalerweise, dass man gut schlafen kann. Manche Menschen können wegen Albträumen nicht schlafen und das ist ziemlich häufig für sie. Deshalb sagen die Leute sogar, es sei ein Segen, wenn man leicht einschlafen und einschlafen kann. Ich denke, friedlicher Schlaf ist eine bescheidene Geste, dass die Menschen wollen, dass ihre ein gutes Leben führen, da Schlaf tatsächlich für einen gesunden Körper und Geist erforderlich ist.
Antwort
Weil nicht jeder bekommt friedlicher Schlaf. In diesem Fall hat nicht jeder Glück. Auch wenn wir nicht richtig oder gut schlafen, kann dies unser Gehirn und unseren Körper beeinträchtigen. Forscher haben herausgefunden, dass die Person, die nachts nicht schlafen kann und den ganzen Tag schläft, möglicherweise an Depressionen leidet. Versuchen Sie also, nachts gut zu schlafen.
8 Stunden guter Schlaf ist gut für unser Gehirn und unseren Körper. Es hilft dabei, den Geist ruhig zu halten und die Person zu irritieren, wenn Sie nicht richtig schlafen.
Sie werden überrascht sein, wie sehr sich Ihre Stimmung und Ihre Verhaltensmuster ändern, wenn Sie gut ausgeruht sind. Quarantäne ist eine großartige Zeit, um Ihrem Körper den Schlaf zu geben, den er benötigt.
Guter Schlaf verbessert: – Ihre Konzentration – Ihre Haut / Haare – Ihre Stimmung