Paras vastaus
Voin kertoa, miten muutin heikkouteni voimaksi elämänmatkan kautta. Kaikilla ei ole samaa kokemusta, mutta se voi auttaa joitain löytämään omat polunsa vahvuuteensa.
Yksi koko elämäni suurimmista heikkouksista auttoi minua lopulta löytämään suurimman vahvuuteni.
Fyysisen ulkoasun pakkomielle
Vaikka syömishäiriöni juurtui äitini käsissä tapahtuneeseen väärinkäyttöön, se hiljaa kiehui elämäni pinnan alla, kunnes se lopulta räjähti, kun rakastin 20-luvun alussa.
Mies, johon rakastin, oli täysin pakkomielle fyysisestä ulkonäöstä. Hän nousi aamunkoitteessa joka aamu joko treenaamaan, pyöräilemään tai lenkkeilemään.
Kun ensimmäistä kertaa kokoontuimme, syömishäiriöni haudattiin syvälle. Koska olin sopiva paino pituudelleni, ei ollut välitöntä ongelmaa.
Kuva anonyymeistä overeatereista yksi päivä kerrallaan siru
Kun olemme muuttaneet yhdessä, Gary, koska hän on yhtä pakkomielteinen ruumiini kanssa kuin hän omaakin.
Sen lisäksi, että hän laski jatkuvasti kaloreita, työskenteli pakkomielteisesti ja tarkasti ruumiinsa aina peilistä, hän teki samoin kanssani.
Häntä painostettiin jatkuvasti syömään vähemmän, treenaamaan enemmän ja ole mahdollisimman fyysisesti täydellinen.
Katso lisätietoja Quora-vastauksestani: https://www.quora.com/search?q=Karen+Marie+Shelton+Bulimarexia
Ruoka oli suurin heikkouteni
Ruoka antoi minulle mukavuutta ja keskittymistä, joten minun ei tarvinnut tuntea tunteita tai käsittele kaikkia monia toimintahäiriöitä, joita pidin syvästi kaikkien piilossa.
En uskaltanut ansaita yhtään unssia, kun asuin fyysisesti täydellisen pojan kanssa. ystävä tai hän olisi huomannut ja häirinnyt minua siitä.
Vaikka häntä olisi helppo syyttää, syömishäiriöni oli kerännyt voimaa vuosia.
Täydellinen myrsky
Suhteeni häneen laukaisi juuri täydellisen peitetyn nielemisen, puhdistamisen ja nälkään menemisen.
Minusta tuli täydellinen oppikirja tyttöystävä, jolla on syvä tumma salaisuus bulimarexia-merkinnällä ( bulimarexia ).
Poikaystäväni ei koskaan tiennyt piilottavan syömishäiriötä, ennen kuin monet vuotta myöhemmin.
Taatakseni, ettei hän koskaan saanut selville, puhdistin vain liiallisella liikunnalla, laksatiivilla ja diureetit .
En ole koskaan käyttänyt oksentelua -puhdistusmenetelmänä , koska olen ehkä löytänyt .
Suurin heikkouteni suurimman voimani takia
Gary jätti minut lopulta toiselle naiselle an. Hän kertoi minulle, että uudella rakkauudellaan oli täydellisempi runko kuin mitä voisin koskaan saavuttaa.
Olin tuhoutunut useilla tasoilla, jotka syövät syömishäiriöni ylenmääräiseen ajoon. Garyn kanssa kului kaksi vuotta, kunnes otin yhteyttä myöhään aviomieheni Michaeliin.
Vaikka menimme naimisiin ja muutimme Dallasiin hänen uransa vuoksi, vasta viisi vuotta myöhemmin kuin syömishäiriöni oli ollut työnsi minut melkein itsemurhaan.
Jopa upealla myöhään miehelläni ei ollut aavistustakaan, että olin hengenvaarallisen sairauden kurissa.
Totinen kaatuminen alareunassa
Kaatuin, osuin pohjaan ja vietin seuraavat viisi vuotta jatkuvassa toipumisessa.
Siitä lähtien Olen viettänyt vuosia intensiivisen 12-vaiheisen kokouksen ( Anonymous Overeaters ) -terapiassa ja pitkä tuskallinen henkilökohtaisen löytöretki.
Rakensin elämäni uudelleen, yksi päivä kerrallaan, aloittaen bi enimmäkseen itsevihan ja hyväksikäytön heikkoutta.
Viime kädessä muutin tämän heikkouden suurimmaksi vahvuudeksi täydellisestä itserakkaudesta ja hyväksynnästä.
30 päivää, yksi vuosi ja viisivuotinen pelimerkit tarkoittivat minulle eniten, koska ne olivat vaikeimmin saavutettavissa olevia tavoitteita.
Monta vuotta itsetietoisuutta ja voimaa
Tähän päivään asti, vaikka monta vuotta pidättäytymistä on kulunut, korikotelossani on edelleen niitä erityisiä pelimerkkejä, joissa katson niitä aika ajoin.
Aina kun törmään karkeisiin laastareihin elämä, ruokaan liittyvä vai ei, minulla on aina 12 vaihetta , jotka auttavat minua kanavoimaan sisäisen voimani ja pitämään itseni päivässä kerrallaan.
Yksi suosikkilainauksistani, joka kuvaa omaa matkaa heikkoudesta voimaan, on Friedrich Nietzsche ”alkuperäinen lainaus” Se, mikä ei tapa meitä, tekee meitä vahvempia. ”
Olen erittäin kiitollinen siitä, että pystyin muuttamaan heikkouteni kovaksi gth ja olen edelleen täällä kertomaan matkani tarinan.
Vastaus
Määritä ensin vahva tahto. Mitä sinä tarkoitat tällä? Onko sillä tahdonvoimaa tehdä vaikeita valintoja ja pitää kiinni niistä, luopumatta? Vai kykeneekö se vastustamaan ryhmän, perheen tai ystävien tai yhteiskunnan painostusta ja tekemään omia juttujasi?
Ensimmäisen voi tehdä pienten muutosten temppu. Teet ikävän pieniä muutoksia elämässäsi. Niin helppoa, että on mahdotonta olla onnistumatta niissä. He perustavat aivosi menestykseen, ja (ajan myötä) laajennat näitä pieniä muutoksia ja teet kovemmat muutokset helposti, koska olet nyt varmempi onnistumisestasi. Nämä ovat joitain mielenkiintoisia kirjoja siitä: etsi pieniä muutoksia Amazonista tai vastaavista. Ja tietysti, kuten kaikkien muutosten yhteydessä, sinun on todella oltava todella varma siitä, että haluat muutoksen (esim. Tupakointi, juominen, ruokavalio jne.)
Toinen on vaikeampaa, koska se tarkoittaa että sinulla on oma mielipiteesi, jonka työnnät läpi, ja myös, jos et ole sellaista ihmistä, ennen kuin sosiaalinen ympäristösi ei hyväksy muutosta kyseisessä osastossa. Sinulla on 2 vaihtoehtoa: tee muutos hyvin asteittaiseksi, jotta ihmiset tottuvat siihen, että joskus teet omia juttujasi. Tai etsi ajanjakso, jolloin ihmiset odottavat sinun olevan erilainen ja hyväksyvät sen. Nämä voivat olla vaikeita hetkiä elämässäsi (rakkaan ihmisen menettäminen, tragedia elämässäsi, putoaminen) rakkaus, työpaikan menettäminen, …)
Mutta ensinnäkin määritä, mitä se tarkoittaa sinulle. Ja määritä kuka olet: mikä tekee sinut onnelliseksi: muiden ylistys tai ylpeys saavutuksesta Ensimmäisellä persoonallisuudella on aina vaikeuksia olla vahvan tahtoisia ja se on ok, koska se ei tee heistä h appy. Hyväksyminen kuka todellisuudessa olet ja tieto siitä, mikä tekee sinut onnelliseksi, on erittäin vahva osoitus mahdollisesta onnellisuudesta.