Beste svaret
Vi selger en eske på 24 stykker med sjokoladen vår, og vi har tilfeller (ikke så sjeldne) når den som kjøpte sjokolade fullfører hele esken i løpet av 60–90 minutter. Ingen har noen gang klaget på noen bivirkninger. Det ville være veldig vanskelig å fylle sjokolade på grunn av det faktum at i motsetning til kjøtt eller karbohydrater som tar opptil 20 minutter å gi deg følelse av metthet (slik at du kan overspise), fyller sjokolade deg nesten umiddelbart, og forhindrer deg i å spise for mye . Mest sannsynlig vil du føle deg som om du drakk for mye vann. Jeg har aldri hørt at noen puked etter overspising av sjokolade, i motsetning til de fleste andre matvarer som i det minste ville tvinge deg til å kaste opp eller skynde seg på do når de ble fortært. Hvis du bruker for mye sjokolade over lengre tid, vil det definitivt påvirke vekten din, men det er sunn fornuft. Også, hvordan det vil påvirke vekten din, avhenger av mange individuelle faktorer (vekt, høyde, alder, stoffskifte, fysisk aktivitet, kosthold osv.). Så hvis du spiser for mye sjokolade innimellom, vil ingenting skje. Hvis du gjør det regelmessig, har du sannsynligvis et problem som ikke er relatert til selve sjokoladen.
Svar
Sjokolade er faktisk bra for helsen din. Det er bare en myte at sjokolade er «ikke bra» for oss. det er mange fordeler med kakao (kakao) som faktisk hjelper til med kroppsbygging. Men jeg vil anbefale mørk sjokolade enn den lysere og melkehvit sjokolade fordi vitenskapelig mørkere variasjon hjelper oss med kroppsbygging. Ikke bare har sjokolade mange fordeler, det hjelper også ansiktshuden vår ved ikke å forårsake kviser – (Vel, mørk sjokolade i det minste.) Flavonoider funnet i mørk sjokolade beskytter kvinners «s hud fra solens UV-stråler, ifølge tyske forskere. Siden mørk sjokolade er høyere i flavonoider, gir det de største helsemessige fordelene. De fleste eksperter er enige om at den anbefalte «dosen» av mørk sjokolade er omtrent 30 g til 60 g / dag (omtrent 1 til 2 gram). Sjekk disse lenkene:
- Sjokolade: Helsefordeler, fakta og forskning
- 7 påviste helsefordeler med mørk sjokolade
- Fordeler og ulemper med mørk sjokolade
Imidlertid er « For mye av noe er bra for ingenting ”. Bare fordi det er bra, betyr ikke det at du kan spise det hele dagen. Sjokolade inneholder koffein. Kronisk bruk av koffein, spesielt i store mengder, kan gi toleranse eller avhengighet. Plutselig seponering av koffein kan føre til fysiske abstinenssymptomer, inkludert hodepine , irritasjon, nervøsitet , angst og svimmelhet .
Så spis sunt og hold deg sunn … Og selvfølgelig, ikke glem å BØST TENNE etter å ha spist sjokolade. (Faktisk etter å ha spist noe): P
Håper du synes dette er nyttig.
ut de andre svarene mine !!!