Bedste svar
Vi sælger 24 stykker æske med vores chokolade, og vi har tilfælde (ikke så sjældne), når den, der købte chokolade afslutter hele æsken inden for 60–90 minutter. Ingen har nogensinde klaget over bivirkninger. Det ville være virkelig svært at fylde dig selv med chokolade på grund af det faktum, at i modsætning til kød eller kulhydrater, der tager op til 20 minutter for at give dig en følelse af fylde (hvilket giver dig mulighed for at spise for meget), fylder chokolade dig næsten øjeblikkeligt og forhindrer dig i at spise for meget . Mest sandsynligt vil du føle, at du drak for meget vand. Jeg har aldrig hørt, at nogen pukede efter overspisning af chokolade, i modsætning til de fleste andre fødevarer, der i det mindste ville tvinge dig til at kaste op eller skynde sig på badeværelset, når de blev forbrugt. Hvis du spiser for meget chokolade over længere tid, vil det helt sikkert påvirke din vægt, men det er sund fornuft. Også, hvordan det vil påvirke din vægt, afhænger af masser af individuelle faktorer (vægt, højde, alder, dit stofskifte, fysisk aktivitet, din kost osv.). Så hvis du spiser for meget chokolade lejlighedsvis, sker der intet. Hvis du gør det regelmæssigt, har du sandsynligvis et problem, der ikke er relateret til selve chokoladen.
Svar
Chokolade er faktisk godt for dit helbred. Det er bare en myte, at chokolade er “ikke god” for os. der er mange fordele ved kakao (kakao), som faktisk hjælper med kropsbygning. Men jeg vil anbefale den mørke chokolade end den lysere og mælkehvid chokolade, fordi videnskabeligt mørkere sort hjælper os med bodybuilding. Ikke kun har chokolade mange fordele, det hjælper også vores ansigtshud ved ikke at forårsage breakouts – (Nå, mørk chokolade i det mindste.) Flavonoider findes i mørk chokolade beskytter kvindes s hud fra solens UV-stråler, ifølge tyske forskere. Da mørk chokolade er højere i flavonoider, giver det de største sundhedsmæssige fordele. De fleste eksperter er enige om, at den anbefalede “dosis” af mørk chokolade er ca. 30g til 60g / dag (ca. 1 til 2 ounce). Tjek disse links:
- Chokolade: Sundhedsmæssige fordele, fakta og forskning
- 7 dokumenterede sundhedsmæssige fordele ved mørk chokolade
- Fordele og ulemper ved mørk chokolade
Imidlertid “ For meget af noget er godt for ingenting ”. Bare fordi det er godt, betyder det ikke, at du kan spise det hele dagen. Chokolade indeholder koffein. Den kroniske anvendelse af koffein, især i store mængder, kan give tolerance eller afhængighed. Pludselig seponering af koffein kan resultere i fysiske abstinenssymptomer, herunder hovedpine , irritation, nervøsitet , angst og svimmelhed .
Så spis sundt og bliv sund…. Og selvfølgelig, glem ikke at BØRSTE DIN TÆNDER efter at have spist chokolade. (Faktisk efter at have spist noget): P
Håber du finder det nyttigt.
Du er velkommen til at tjekke ud af mine andre svar !!!