Bästa svaret
Vi säljer en 24-bitars låda med vår choklad, och vi har fall (inte så sällsynta) när den som köpte choklad avslutar hela lådan inom 60–90 minuter. Ingen klagade någonsin på några biverkningar. Det skulle vara riktigt svårt att fylla dig med choklad på grund av att choklad fyller dig nästan omedelbart, till skillnad från kött eller kolhydrater som tar dig en känsla av fyllighet (vilket gör att du kan äta för mycket), vilket hindrar dig från att äta för mycket . Troligtvis kommer du att känna som om du drack för mycket vatten. Jag har aldrig ens hört att någon puked efter överdriven choklad, till skillnad från de flesta andra livsmedel som när de konsumeras skulle åtminstone tvinga dig att kräka eller rusa på toaletten. Om du konsumerar för mycket choklad under längre tid kommer det definitivt att påverka din vikt, men det är sunt förnuft. Hur det kommer att påverka din vikt beror också på massor av enskilda faktorer (vikt, längd, ålder, din ämnesomsättning, fysisk aktivitet, din kost etc). Så om du äter för mycket choklad ibland kommer inget att hända. Om du gör det regelbundet har du förmodligen ett problem som inte är relaterat till själva choklad.
Svar
Choklad är faktiskt bra för din hälsa. Det är bara en myt att choklad är ”inte bra” för oss. det finns många fördelar med kakao (kakao) som faktiskt hjälper till med kroppsbyggnad. Men jag kommer att rekommendera mörk choklad än den lättare och mjölkvit choklad eftersom vetenskapligt mörkare variation hjälper oss i kroppsbyggnad. Choklad har inte bara många fördelar, det hjälper också vår ansiktshud genom att inte orsaka breakouts – (Tja, mörk choklad åtminstone.) Flavonoider som finns i mörk choklad skyddar kvinnors hud från solens UV-strålar, enligt tyska forskare. Eftersom mörk choklad är högre i flavonoider, erbjuder det de största hälsofördelarna. De flesta experter är överens om att den rekommenderade ”dosen” av mörk choklad är ungefär 30 g till 60 g / dag (ungefär 1 till 2 uns). Kontrollera dessa länkar:
- Choklad: hälsofördelar, fakta och forskning
- 7 bevisade hälsofördelar med mörk choklad
- Fördelar och nackdelar med mörk choklad
Men “ För mycket av någonting är bra för ingenting ”. Bara för att det är bra betyder det inte att du kan äta det hela dagen. Choklad innehåller koffein. Kronisk användning av koffein, särskilt i stora mängder, kan ge tolerans eller beroende. Plötslig utsättning av koffein kan leda till fysiska abstinenssymptom, inklusive huvudvärk , irritation, nervositet , ångest och yrsel .
Så äta hälsosamt och håll dig frisk …. Och naturligtvis, glöm inte att BORSTA dina tänder efter att ha ätit choklad. (Faktiskt efter att ha ätit någonting): P
Hoppas du tycker att det här är till hjälp.
Kolla gärna ut mina andra svar !!!