Beste antwoord
Omdat er genoeg mensen zijn die niet vredig kunnen slapen en die gewoon op het bed liggen te wachten om in slaap te vallen. Ik weet dat het misschien vreemd lijkt dat het voor de hand ligt dat iemand niet in slaap kan vallen in misschien 10-15 minuten gettiing op bed, maar er zijn heel veel mensen die urenlang ronddwalen om in slaap te vallen. En gezien hoe belangrijk slaap is voor het menselijk lichaam, zeggen mensen meestal slaap goed. Sommige mensen kunnen zelfs niet slapen vanwege nachtmerries en dat komt vrij vaak voor. Daarom zeggen mensen zelfs dat het een zegen is als iemand kan slapen en gemakkelijk in slaap kan vallen. Dus ik denk dat vredig slapen een bescheiden gebaar is dat mensen willen dat ze een goed leven leiden, omdat goede slaap inderdaad vereist is voor een gezond lichaam en geest.
Antwoord
Omdat niet iedereen krijgt rustige slaap. In dat geval heeft niet iedereen geluk. Ook als we niet goed of niet slapen, kan het onze hersenen en ons lichaam aantasten. Onderzoekers hebben ontdekt dat de persoon die s nachts niet kan slapen en de hele dag slaapt, aan een depressie lijdt. Dus probeer s nachts goed te slapen.
8 uur goed slapen is goed voor onze hersenen en ons lichaam. Het helpt om de geest kalm te houden en als de persoon niet goed heeft geslapen, kan het de persoon geïrriteerd maken.
Je zult verrast zijn hoeveel je humeur en gedragspatronen veranderen als je goed uitgerust bent. Geef prioriteit aan slaap boven elke activiteit in uw leven, Quarantaine is een geweldige tijd om uw lichaam alle slaap te geven die het nodig heeft.
Een goede nachtrust verbetert: – Uw focusniveaus – Uw huid / haar – Uw humeur