Melhor resposta
Como você pode treinar com eficácia para uma maratona em 2 meses?
Se você já está em boa forma, correndo estável e regularmente, digamos, fazendo 15 milhas por semana, você pode aumentar sua corrida pulando em uma peça como Hal Hidgon Novice, talvez na semana 4 ou 5 ou o que eu me lembro é um plano de 12 semanas.
Resposta
Para responder, é preciso saber por onde a pessoa está começando. Já é um corredor? Quilometragem por semana? Experiência de 10K ou Meia Maratona? Já é um bom atleta em um esporte semi-relacionado? Jovem ou velho?
Se todas as opções acima forem negativas ou desconhecidas, concordo com James Lacey. Salte para o programa Hal Higdon apropriado na semana 10 de 18. (O problema? Você já teria que correr 25 milhas por semana, com a capacidade de ir de 12 a 15 milhas em sua corrida longa semanal.)
Haveria um risco considerável de lesão para um não corredor aumentar tão rápido. Alguém que é jovem e relativamente em forma, no geral, poderia fazer isso, mas ainda assim seria um risco.