Nejlepší odpověď
Prodáme 24 kusovou krabici naší čokolády a máme případy (ne tak vzácné), kdy kdokoli koupil čokoláda dokončí celou krabici během 60–90 minut. Nikdo si nikdy nestěžoval na vedlejší účinky. Bylo by opravdu obtížné se napchat čokoládou kvůli tomu, že na rozdíl od masa nebo sacharidů, které vám dávají pocit plnosti až 20 minut (což vám umožní přejídat se), čokoláda vás naplní téměř okamžitě a zabrání vám přejídání . S největší pravděpodobností budete mít pocit, jako byste vypili příliš mnoho vody. Nikdy jsem neslyšel, že by někdo po přejídání čokolády zvracel, na rozdíl od většiny ostatních potravin, které by při nadměrné konzumaci přinutily přinejmenším zvracet nebo spěchat do koupelny. Pokud budete konzumovat příliš mnoho čokolády po delší dobu, určitě to ovlivní vaši váhu, ale to je zdravý rozum. Také to, jak to ovlivní vaši váhu, závisí na spoustě jednotlivých faktorů (hmotnost, výška, věk, váš metabolismus, fyzická aktivita, vaše strava atd.). Pokud tedy občas jíte příliš mnoho čokolády, nic se nestane. Pokud to děláte pravidelně, pravděpodobně máte problém, který nesouvisí s čokoládou samotnou.
Odpověď
Čokoláda je ve skutečnosti zdravá pro vaše zdraví. Je to jen mýtus, že čokolády pro nás „nejsou dobré“. existuje mnoho výhod kakaa (kakaa), které ve skutečnosti pomáhá při stavbě těla. Ale doporučím tmavou čokoládu než světlejší a mléčně bílou čokoládu, protože vědecky tmavší odrůda nám pomáhá při budování těla. Čokoláda má nejen mnoho výhod, ale také pomáhá pokožce obličeje tím, že nezpůsobuje vyrážky – (alespoň tmavá čokoláda .) Flavonoidy nalezené v tmavé čokoláda podle německých vědců chrání pokožku před UV zářením slunce. Protože tmavá čokoláda má vyšší obsah flavonoidů, nabízí největší zdravotní výhody. Většina odborníků souhlasí s tím, že doporučená „dávka“ tmavé čokolády je přibližně 30 g až 60 g / den (zhruba 1 až 2 unce). Zkontrolujte tyto odkazy:
- Čokoláda: zdravotní výhody, fakta a výzkum
- 7 osvědčených zdravotních výhod tmavé čokolády
- výhody a nevýhody tmavé čokolády
Nicméně „ Příliš mnoho čehokoli je dobré k ničemu „. To, že je dobré, ještě neznamená, že ho můžete jíst celý den. Čokoláda obsahuje kofein. Chronické užívání kofeinu, zejména ve velkém množství, může vyvolat toleranci nebo závislost. Náhlé vysazení kofeinu může mít za následek fyzické příznaky z vysazení, včetně bolesti hlavy , podráždění, nervozity , úzkost a závratě .
Jezte tedy zdravě a zůstaňte zdraví…. A samozřejmě si po jídle čokolády ZUBTE ZUBY. (Ve skutečnosti po jídle cokoli): P
Doufám, že vám to bude užitečné.
Neváhejte a zkontrolujte z mých dalších odpovědí !!!