Paras vastaus
Myymme 24 kpl laatikkoa suklaata, ja meillä on tapauksia (ei niin harvinaisia), kun kukaan osti suklaa valmistaa koko laatikon 60–90 minuutissa. Kukaan ei koskaan valittanut sivuvaikutuksista. Suklaan täyttäminen olisi todella vaikeaa johtuen siitä, että toisin kuin liha tai hiilihydraatit, jotka antavat sinulle täyteyden tunteen jopa 20 minuutissa (jolloin voit syödä liikaa), suklaa täyttää sinut melkein välittömästi ja estää sinua syömästä liikaa . Todennäköisesti tunnet kuin joisit liikaa vettä. En ole koskaan edes kuullut, että kukaan pukisi suklaan syömisen jälkeen, toisin kuin useimmat muut elintarvikkeet, jotka yliannostettuaan ainakin pakottavat sinut oksentamaan tai kiirehtimään vessaan. Jos kulutat liikaa suklaata pidemmän ajanjakson aikana, se vaikuttaa varmasti painoon, mutta se on järkeä. Myös se, miten se vaikuttaa painoon, riippuu tonnista yksittäisiä tekijöitä (paino, pituus, ikä, aineenvaihdunta, fyysinen aktiivisuus, ruokavalio jne.). Joten jos syöt liian paljon suklaata satunnaisesti, mitään ei tapahdu. Jos teet sen säännöllisesti, sinulla on todennäköisesti ongelma, joka ei liity itse suklaaseen.
Vastaa
Suklaa on todella terveydellesi. Se on vain myytti, että suklaat eivät ”ole hyviä” meille. kaakaolla (kaakaolla) on monia etuja, joka todella auttaa kehon rakentamisessa. Mutta suosittelen tummaa suklaata kuin vaaleampaa ja maitomaista suklaata, koska tieteellisesti tummempi lajike auttaa meitä kehonrakentamisessa. Suklaalla ei ole vain monia etuja, vaan se auttaa myös kasvojemme ihoa, koska se ei aiheuta puhkeamista – (ainakin tumma suklaa ainakin.) Pimeässä suklaa suojaa naisten s ihoa auringon UV-säteiltä saksalaisten tutkijoiden mukaan. Koska tumma suklaa on korkeampi flavonoideissa, se tarjoaa suurimmat terveyshyödyt. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tumman suklaan suositeltu ”annos” on noin 30 g – 60 g / päivä (noin 1-2 unssia). Tarkista nämä linkit:
- Suklaa: terveyshyödyt, tosiasiat ja tutkimus
- 7 tumman suklaan todistetut terveyshyödyt
- Tumman suklaan edut ja haitat
Kuitenkin ” Liian paljon mitään ei ole mitään hyötyä ”. Se, että se on hyvä, ei tarkoita sitä, että voit syödä sitä koko päivän. Suklaa sisältää kofeiinia. Kofeiinin pitkäaikainen käyttö, erityisesti suurina määrinä, voi aiheuttaa suvaitsevaisuutta tai riippuvuutta. Kofeiinin äkillinen lopettaminen voi johtaa fyysisiin vieroitusoireisiin, mukaan lukien päänsärky , ärsytys, hermostuneisuus , ahdistuneisuus ja huimaus .
Joten syö terveellisesti ja pysy terveenä…. Ja tietysti, älä unohda harjata hampaasi suklaan syömisen jälkeen (itse asiassa syömisen jälkeen mitään): P
Toivottavasti löydät tästä hyödyllisen.
Tarkista rohkeasti pois muut vastaukseni !!!