Meilleure réponse
Je peux partager comment jai transformé ma faiblesse en force à travers un parcours de vie. Tout le monde naura pas la même expérience, mais cela peut aider certains à trouver leur propre chemin vers leur force.
Lune des plus grandes faiblesses de toute ma vie ma finalement aidé à trouver ma plus grande force.
Obsédé par les apparences physiques
Bien que mon trouble alimentaire ait été enraciné dans les abus que jai subis de la part de ma mère, il a doucement mijoté sous la surface de ma vie jusquà ce quelle finisse par exploser lorsque je suis tombée amoureuse au début de la vingtaine.
Lhomme dont je suis tombé amoureux était complètement obsédé par les apparences physiques. Il se levait à laube tous les matins pour aller travailler, faire du vélo ou faire du jogging.
Quand nous nous sommes réunis pour la première fois, mon trouble de lalimentation était profondément enfoui. Comme javais un poids adapté à ma taille, il ny avait pas de problèmes immédiats.
Image de Overeaters Anonymous One Day At A Time Chip
Après avoir emménagé ensemble, Gary est aussi obsédé par mon corps que par le sien.
En plus de compter constamment chaque calorie, de sentraîner de manière obsessionnelle et de toujours vérifier son corps dans le miroir, il faisait la même chose avec moi.
Il y avait une pression constante de sa part pour manger moins, travailler plus et être aussi parfait physiquement que possible.
Pour en savoir plus, consultez ma réponse Quora: https://www.quora.com/search?q=Karen+Marie+Shelton+Bulimarexia
La nourriture était ma plus grande faiblesse
La nourriture ma donné du réconfort et de la concentration, donc je navais pas à ressentir mon sentiments ou gérer tous mes nombreux comportements de vie dysfonctionnels que je gardais profondément cachés à tout le monde.
Je nai pas osé gagner une once pendant que je vivais avec mon garçon physiquement parfait un ami ou il maurait remarqué et harcelé à ce sujet.
Bien quil soit facile de le blâmer, mon trouble alimentaire prenait de la force depuis des années.
La tempête parfaite
Ma relation avec lui vient de déclencher la tempête parfaite de binging secrète, de purge et de famine.
Je suis devenu le manuel parfait petite amie avec un sombre secret profond avec létiquette de boulimarexie ( boulimarexie ).
Mon petit ami na jamais su que je cachais un trouble de lalimentation jusquà ce que beaucoup des années plus tard.
Afin de garantir quil ne la jamais découvert, je nai purgé que par un exercice excessif, laxatifs et diurétiques .
Je nai jamais utilisé le vomissement comme méthode de purge parce que jaurais pu être découvert .
Ma plus grande faiblesse à cause de ma plus grande force
Gary ma finalement quitté pour une autre femme une. Il ma dit que son nouvel amour avait un corps plus parfait que je ne pourrais jamais atteindre.
Jai été dévasté à plusieurs niveaux, ce qui a mis mon trouble de lalimentation en surmenage.
Une fois les choses terminées avec Gary, une période de deux ans sest écoulée jusquà ce que je renoue avec mon défunt mari Michael.
Même si nous nous sommes mariés et avons déménagé à Dallas pour sa carrière, ce nest que cinq ans plus tard que mon trouble alimentaire ma poussé au point de me suicider.
Même mon merveilleux mari décédé navait aucune idée que jétais aux prises avec une maladie potentiellement mortelle.
Un crash total au fond
Je me suis écrasé, jai touché le fond et jai passé les cinq prochaines années en constante récupération.
Depuis ce point le plus bas de mon toute ma vie, jai passé des années dans des réunions en 12 étapes ( Overeaters Anonymous ) en thérapie intense et un long voyage douloureux de découverte personnelle.
Jai reconstruit ma vie, un jour à la fois, en commençant par mon bi la plus grande faiblesse de la haine de soi et des abus.
En fin de compte, jai transformé cette faiblesse en ma plus grande force damour et dacceptation totale.
Mes 30 jours, un an et cinq ans les puces étaient les plus importantes pour moi, car cétaient les objectifs les plus difficiles à atteindre.
De nombreuses années de conscience de soi et de force
À ce jour, même si de nombreuses années dabstinence se sont écoulées, jai toujours ces puces spéciales dans ma boîte à bijoux où je les regarde de temps en temps.
Chaque fois que je rencontre des difficultés dans mon vie, liée à la nourriture ou non, jai toujours les 12 étapes pour maider à canaliser ma force intérieure et à continuer à prendre un jour à la fois.
Une de mes citations préférées qui illustrent mon propre voyage de faiblesse en force est la citation originale de Friedrich Nietzsche « Ce qui ne nous tue pas, fait nous plus forts. »
Je suis très reconnaissant davoir pu transformer ma faiblesse en force gth et je suis toujours là pour raconter lhistoire de mon voyage.
Réponse
Dabord, définissez la volonté forte. Que voulez-vous dire par là ? At-il la volonté de faire des choix difficiles et de sy tenir, sans abandonner? Ou est-ce le fait de pouvoir résister à la pression du groupe, de la famille ou des amis ou de la société et de faire ce que vous voulez?
Le premier peut être fait par le truc de petits changements. Faire des changements ridiculement petits dans votre vie. Si facile quil est impossible de ne pas y réussir. Ils prépareront votre cerveau à réussir et (avec le temps) vous prolongerez ces petits changements et faciliterez les changements plus difficiles, car vous êtes maintenant plus confiant que vous réussirez. Il y a quelques livres intéressants à ce sujet: recherchez de petits changements sur Amazon ou autres. Et bien sûr, comme pour tous les changements, vous devez vraiment, vraiment être complètement sûr que vous voulez le changement (par exemple fumer, boire, suivre un régime, …)
Le second est plus difficile car cela signifie que vous avez votre propre opinion que vous allez faire passer et aussi, si vous n « étiez pas ce genre de personne avant votre environnement social, vous naccepterez pas de changement dans ce département. Là vous avez 2 options: faire le changement très graduel afin que les gens shabituent parfois à ce que vous fassiez votre propre truc. Ou trouvez une période où les gens sattendent à ce que vous soyez différent et lacceptent. Cela pourrait être des moments difficiles de votre vie (décès dun être cher, tragédie dans votre vie, aimer, perdre son emploi, …)
Mais avant tout, définissez ce que cela signifie pour vous. Et définissez qui vous êtes: ce qui vous rend heureux: léloge des autres ou la fierté davoir accompli quelque chose de vous-même. La première personnalité aura toujours du mal à avoir une volonté forte et cest normal car cela ne les fera pas h appy. Accepter qui vous êtes vraiment, savoir et accepter ce qui vous rend heureux est un indicateur très fort du bonheur possible.