A legjobb válasz
24 darab doboz csokoládét adunk el, és vannak olyan eseteink (nem is olyan ritkák), amikor bárki vásárolta a csokoládé 60–90 perc alatt elkészíti az egész dobozt. Soha nem panaszkodott semmilyen mellékhatásra. Nagyon nehéz lenne csokoládéval tölteni magát annak a ténynek köszönhető, hogy ellentétben a hússal vagy szénhidráttal, amelyek akár 20 percet is igénybe vehetnek a teltségérzet megteremtésében (ezáltal lehetővé téve a túlevést), a csokoládé szinte azonnal feltölti Önt, megakadályozva a túlevést . Valószínűleg úgy fogja érezni, mintha túl sok vizet ivott volna. Soha nem is hallottam, hogy bárki pukizott volna a csokoládé túlevése után, ellentétben a legtöbb olyan étellel, amelyek túlzott elfogyasztása legalább hányásra kényszerít vagy a fürdőszobába rohan. Ha hosszabb ideig túl sok csokoládét fogyaszt, az mindenképpen befolyásolja a testsúlyát, de ez józan ész. Az is, hogy ez milyen hatással lesz a testsúlyára, rengeteg egyedi tényezőtől függ (súly, magasság, életkor, anyagcsere, fizikai aktivitás, étrend stb.). Tehát, ha időnként túl sok csokoládét eszel, semmi sem fog történni. Ha rendszeresen csinálod, akkor valószínűleg olyan problémád van, amely nem kapcsolódik magához a csokoládéhoz.
Válasz
A csokoládé valóban jót tesz az egészségednek. Csak mítosz, hogy a csokoládék „nem jók” számunkra. a kakaónak (kakaó) számos előnye van, amely valóban segít a testépítésben. De az étcsokoládét ajánlom, mint a világosabbat, és a tejszerű fehércsokoládét, mert tudományosan sötétebb változatosság segít a testépítésben. A csokoládénak nemcsak számos előnye van, hanem az arcbőrünknek is segít, mivel nem okoz kitöréseket – (Nos, sötét csokoládé legalábbis.) A sötét csokoládé német tudósok szerint megvédi a nők s bőrét a nap UV-sugárzásaitól. Mivel a étcsokoládé magasabb a flavonoidokban, ez a legnagyobb egészségügyi előnyöket kínálja. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az ajánlott “div” dózis étcsokoládé körülbelül 30 g és 60 g / nap (nagyjából 1-2 uncia). Ellenőrizze ezeket a linkeket:
- Csokoládé: egészségügyi előnyök, tények és kutatás
- 7 A sötét csokoládé bizonyított egészségügyi előnyei
- A sötét csokoládé előnyei és hátrányai
Azonban „ A túl sok minden semmire sem jó ”. Az, hogy jó, még nem jelenti azt, hogy egész nap megeheti. A csokoládé koffeint tartalmaz. A koffein krónikus használata, különösen nagy mennyiségben, toleranciát vagy függőséget okozhat. A koffein hirtelen abbahagyása fizikai elvonási tüneteket eredményezhet, beleértve fejfájást , irritációt, idegességet , szorongás és szédülés .
Tehát egyél egészségesen és maradj egészséges … És természetesen ne felejtsd el elmosni a fogat csokoládé elfogyasztása után. (Valójában bármi elfogyasztása után): P
Remélem, hogy hasznosnak találod ezt.
Kérjük, bátran ellenőrizze ki a többi válaszomat !!!