Bästa svaret
Jag kan berätta hur jag förvandlade min svaghet till styrka genom en livsväg. Inte alla kommer att ha samma upplevelse, men det kan hjälpa vissa att hitta sina egna vägar mot sin styrka.
En av de största svagheterna i hela mitt liv hjälpte mig så småningom att hitta min största styrka.
Besatt av fysiska utseende
Även om min ätstörning var rotad i det missbruk jag drabbades av min mors händer, tystade det tyst under mitt livs yta tills det så småningom exploderade när jag blev kär i början av 20-talet.
Mannen jag blev kär i var helt besatt av fysiska utseende. Han stod upp vid gryningen varje morgon för att antingen träna, cykla eller jogga.
När vi först träffades var min ätstörning djupt begravd. Eftersom jag var en lämplig vikt för min längd fanns det inga omedelbara problem.
Bild av Anonyma Overeaters En dag i taget Chip
Efter att vi flyttade in tillsammans, Gary för lika besatt av min kropp som han var med sin egen.
Förutom att ständigt räkna varje kalori, träna obsessivt och alltid kontrollera sin kropp i spegeln gjorde han detsamma med mig.
Det var konstant tryck från honom att äta mindre, träna mer och vara så fysiskt perfekt som möjligt.
För mer se mitt Quora-svar: https://www.quora.com/search?q=Karen+Marie+Shelton+Bulimarexia
Mat var min största svaghet
Mat gav mig tröst och fokus så att jag inte behövde känna min känslor eller ta itu med alla mina många dysfunktionella livsbeteenden jag höll djupt gömd för alla.
Jag vågade inte vinna en enda uns medan jag bodde med min fysiskt perfekta pojke vän eller så skulle han ha lagt märke till och trakasserat mig om det.
Även om det skulle vara lätt att skylla på honom hade min ätstörning samlat styrka i flera år.
Den perfekta stormen
Mitt förhållande till honom utlöste bara den perfekta stormen av dold bing, rensning och svält.
Jag blev läroboken perfekt flickvän med en djup mörk hemlighet med etiketten bulimarexia ( bulimarexia ).
Min pojkvän visste aldrig att jag gömde en ätstörning förrän många år senare.
För att garantera att han aldrig fick reda på det, rensade jag bara genom överdriven träning, laxermedel och diuretika .
Jag använde aldrig kräkningar som en rensningsmetod eftersom jag kanske har upptäckts .
Min största svaghet på grund av min största styrka
Gary lämnade mig så småningom till en annan kvinna ett. Han berättade för mig att hans nya kärlek hade en mer perfekt kropp än jag någonsin kunde uppnå.
Jag var förkrossad på ett antal nivåer som skickade min ätstörning i överdrift.
När sakerna slutade med Gary gick det en period på två år tills jag återanslutit till min avlidne make Michael.
Även om vi gifte oss och flyttade till Dallas för hans karriär, var det inte förrän fem år senare än min ätstörning hade drev mig till punkten närmast självmord.
Till och med min underbara sena make hade ingen aning om att jag befann mig i en livshotande sjukdom.
En total krasch längst ner
Jag kraschade, slog botten och tillbringade de kommande fem åren i konstant återhämtning.
Sedan den lägsta punkten i min hela livet, jag har tillbringat år i 12 stegsmöten ( Anonyma överätare ) intensiv terapi och en lång smärtsam resa med personlig upptäckt.
Jag återuppbyggde mitt liv, en dag i taget och började med min ggest svaghet av självhat och missbruk.
I slutändan förvandlade jag den svagheten till min största styrka av fullständig självkärlek och acceptans.
Mina 30 dagar, ett år och fem år marker betydde mest för mig eftersom det var de svåraste målen att uppnå.
Många års självmedvetenhet och styrka
Hittills i dag, trots att många års avhållsamhet har gått, har jag fortfarande de speciella chipsen i min smyckeskrin där jag tittar på dem då och då.
Varje gång jag träffar några grova fläckar i mina livet, matrelaterat eller inte, jag har alltid 12 steg för att hjälpa mig att kanalisera min inre styrka och hålla mig själv en dag i taget.
Ett av mina favoritcitat som illustrerar min egen resa från svaghet till styrka är Friedrich Nietzsche sitt ursprungliga citat “Det som inte dödar oss, gör oss starkare. ”
Jag är mycket tacksam för att jag kunde förvandla min svaghet till stren gth och är fortfarande här för att berätta historien om min resa.
Svar
Definiera först starkvilja. Vad menar du med det? Har det viljestyrka att göra hårda val och hålla fast vid dem, inte ge upp? Eller är det att kunna motstå grupp-, familj- eller vänner eller samhällets påtryckningar och göra dina egna saker?
Det första kan göras med tricket med små förändringar. Gör löjligt små förändringar i ditt liv. Så lätt att det är omöjligt att inte lyckas med dem. De kommer att främja din hjärna för framgång och (i tid) kommer du att utvidga dessa små förändringar och göra det svårare med förändringar eftersom du nu är mer säker på att du kommer att lyckas. Det är några intressanta böcker om det: sök efter små förändringar på Amazon eller liknande. Och naturligtvis, som med alla förändringar, behöver du verkligen, vara helt säker på att du vill ha förändringen (t.ex. rökning, dricka, diet, …)
Den andra är svårare eftersom det betyder att du har din egen åsikt att du kommer att driva igenom och även om du inte var den typen av människor innan din sociala omgivning inte accepterar en förändring i den avdelningen. Där har du två alternativ: gör ändringen väldigt gradvis så att människor blir vana vid att du ibland gör dina egna saker. Eller hitta en period där människor förväntar sig att du är annorlunda och accepterar det. Dessa kan vara svåra stunder i ditt liv älska, förlora ditt jobb, …)
Men först och främst, definiera vad det betyder för dig och definiera vem du är: vad gör dig lycklig: beröm av andra eller stolta över att ha uppnått något själv. Den första personligheten kommer alltid att ha problem med att vara viljestark och det är OK eftersom det inte kommer att göra dem h appy. Att acceptera vem du verkligen är en vetande och acceptera vad som gör dig lycklig är en mycket stark indikator på möjlig lycka.