Najlepsza odpowiedź
Sprzedajemy 24-częściowe pudełko naszej czekolady i mamy przypadki (nie takie rzadkie), kiedy ktokolwiek kupił czekolada zamyka całe pudełko w ciągu 60–90 minut. Nikt nigdy nie narzekał na jakiekolwiek skutki uboczne. Byłoby naprawdę trudno nadziać się czekoladą, ponieważ w przeciwieństwie do mięsa lub węglowodanów, które potrzebują nawet 20 minut, aby dać ci poczucie sytości (w ten sposób pozwalając ci się przejadać), czekolada wypełnia cię niemal natychmiast, zapobiegając przejadaniu się . Najprawdopodobniej poczujesz się tak, jakbyś wypił zbyt dużo wody. Nigdy nawet nie słyszałem, żeby ktoś wymiotował po przejadaniu się czekolady, w przeciwieństwie do większości innych potraw, których nadmierne spożycie przynajmniej zmusiłoby cię do wymiotów lub pośpiechu do łazienki. Jeśli spożywasz zbyt dużo czekolady przez dłuższy czas, z pewnością wpłynie to na twoją wagę, ale to zdrowy rozsądek. Również to, jak wpłynie na twoją wagę, zależy od wielu indywidualnych czynników (waga, wzrost, wiek, metabolizm, aktywność fizyczna, dieta itp.). Jeśli więc od czasu do czasu zjesz za dużo czekolady, nic się nie stanie. Jeśli robisz to regularnie, prawdopodobnie masz problem, który nie jest związany z samą czekoladą.
Odpowiedź
Czekolada jest rzeczywiście dobra dla twojego zdrowia. To tylko mit, że czekoladki „nie są dobre” dla nas. kakao (kakao) ma wiele zalet, które faktycznie pomagają w budowaniu ciała. Ale polecę ciemną czekoladę niż jaśniejszą i mleczną białą, ponieważ naukowo ciemniejsza odmiana pomaga nam w budowaniu sylwetki. Czekolada nie tylko ma wiele zalet, ale także pomaga skórze twarzy, nie powodując wyprysków – (Cóż, przynajmniej ciemna czekolada ). Flawonoidy występujące w ciemnych czekolada chroni skórę kobiet przed promieniami UV. Ponieważ gorzka czekolada ma więcej flawonoidów, oferuje największe korzyści zdrowotne. Większość ekspertów zgadza się, że zalecana „dawka” gorzkiej czekolady to około 30-60 g / dzień (około 1 do 2 uncji). Sprawdź te linki:
- Czekolada: korzyści zdrowotne, fakty i badania
- 7 sprawdzonych korzyści zdrowotnych ciemnej czekolady
- Zalety i wady gorzkiej czekolady
Jednak „ Za dużo czegokolwiek jest do niczego ”. Tylko dlatego, że jest dobry, nie oznacza, że możesz go jeść przez cały dzień. Czekolada zawiera kofeinę. Długotrwałe stosowanie kofeiny, zwłaszcza w dużych ilościach, może powodować tolerancję lub uzależnienie. Nagłe odstawienie kofeiny może spowodować fizyczne objawy odstawienia, w tym ból głowy , podrażnienie, nerwowość , niepokój i zawroty głowy .
Więc jedz zdrowo i bądź zdrowy…. I oczywiście nie zapomnij umyć ZĘBÓW po zjedzeniu czekolady. (Właściwie po zjedzeniu czegokolwiek): P
Mam nadzieję, że okaże się to pomocne.
Zachęcamy do sprawdzenia poznaj moje inne odpowiedzi !!!